נערה מנומנמת Mocktail

כשהילדה המנומנמת MockTail הפכה לוויראלית בטיקוק, רציתי לנסות את זה מייד. אני בין אנשים רבים שנאבקים עם שינה, כך ש- MockTail נחמד לפני השינה לקידום שינה הוא מאוד מושך.

ניסיתי את המתכון הזה ואספק המון תווי מתכונים וציוצים שתוכלו להכין כדי לשכלל גרסה משלכם. אנו נכסה גם את המדע שמאחורי המרכיבים הללו ומדוע הם עשויים לעודד שינה.

עוד עגולים : Mojito של וירג'ין , מקדש שירלי , מים מתוקים , לימונדה ורודה

מרכיבים בבחורה מנומנמת מדומה

דובדבן טארט - מיץ וודא שהוא 100% מיץ דובדבן . אבקת מגנזיום - השתמשתי מיץ ירח מגנזי-אום כמו שכבר היה לי את זה ביד סודה פרביוטי - כגון אוליפאפ אוֹ פופיס אוֹ any sparkling water אוֹ seltzer.

למתכון זה, תצטרך גם א שייקר קוקטיילים ו הגשתי את המשקה שלי ב כוס יין אבל אתה יכול להשתמש בכל כוס קוקטייל שיש לך בהישג יד.

איך להכין

בכוס קוקטייל, שלבו קרח, מיץ דובדבן ואבקת מגנזיום.

טלטלו למשך 10-15 שניות עד שמנוגנות היטב.

שופכים את התערובת לכוס יין או לכוס קוקטייל לבחירה.

למעלה עם סודה פרביוטית מבעבעת או סלצר כמו לה קרוקס.

טיפים להכנת

קצת גיר? אהבתי את המשקה שלי, אבל אני חושב ש -1 כף אבקה היא המקסימום המוחלט. נסה את זה עם חצי כף אם אתה מוצא את זה קצת גיר מדי. יותר מדי טעם? אחרי שניסיתי את זה עם המרכיבים הספציפיים שלמעלה (כל מה שכבר היה לי על היד), כנראה הייתי מעדיף אבקת מגנזיום לא בטעם ו אני באמת חושב שאני פשוט לא אוהב את טעם פירות יער שמותג מיץ הירח נכנס ואולי אחרים היו עושים זאת. תוספות - אני חושב שסחיטת מיץ ליים יכולה להיות תוספת נחמדה נגד מיץ הדובדבן הטארט. אני גם חושב שניסוי עם משקאות מוגזים בטעם שונה הוא רעיון טוב למצוא את שילוב הטעמים שאתה הכי נהנה ממנו. תחליפים - אם אינך אוהב את מיץ הדובדבן הטארט, נסה לחתוך אותו עם יותר מי סודה או סודה פרביוטי. אם אינך אוהב את אבקת המגנזיום, אתה יכול להשמיט אותה בקלות ולהשתמש בתרסיס מגנזיום או לקחת תוסף נוסף (כמו גלולה). אני אוהבת את המשקאות הפרה -ביוטיים ומוצאת אותם כעוצמה נחמדה בעצמם, או הוספה למתכון כזה. בשורה התחתונה, כל שילוב של מרכיבים אלה עשוי להכין זנב נהדר לשגרת השינה שלך, אז אל תהסס לצבוט אותו לטעמך.

האם זה עובד?

אתה עלול להיות ספקן לגבי רקוקציה זו שהתפרסמה על ידי מגמות מדיה חברתית. האמת היא שיש כמה מדע מאחורי המרכיבים האלה. למרות שזה אולי לא יעבוד לכולם, כדאי לנסות לראות אם זה מתאים לשגרת הלילה שלך. שינה טובה יותר היא תמיד מטרה ראויה.

דובדבן טארט Juice Benefits : דובדבנים (מכל הזנים) ארוזים בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. דובדבנים טארטים הם גבוהים באופן טבעי במלטונין, ההורמון המנומנם המסייע בוויסות מחזורי שינה. היו קטנים מחקרים שמיץ דובדבן טארט יכול לשפר את השינה ו לדובדבנים טארטים יש יתרונות אנטי דלקתיים העלולים להוריד את הורמוני הלחץ, ולהפוך את השינה לקלה יותר ואיכותית גבוהה יותר. עם כמה דובדבנים טארטים גולמיים או מיץ דובדבן טארט לפני השינה יכולים לשפר את השינה - פשוט הקפד לבחור מיץ ללא תוספת סוכר. יתרונות מגנזיום : האם ידעת את זה מחצית האוכלוסייה בארהב לא מקבלת מספיק מגנזיום ? מגנזיום הוא מרגיע שרירים טבעי. השתמשתי ספריי מגנזיום לפני השינה במשך שנים. למרות שזה לא גורם לשינה ישירה, מגנזיום עוזר לך להירגע, מה שיכול לתרום לשינה. מזון גבוה באופן טבעי במגנזיום הם זרעי דלעת, שקדים וקשיו. קחו בחשבון את אלה לחטיף לילה. יתרונות פרביוטיים : פרביוטיקה עוזרת בשיפור העיכול והמטבוליזם, מווסתת את סוכר בדם ודלקת נמוכה יותר בגוף. טייקים : גם אם מתכון זה נותן לך אפקט פלצבו, סביר להניח שהוא ישפר את איכות השינה בהשוואה לשתיית כל סוג של אלכוהול לפני השינה. אנו ממליצים לנסות את המתכון MokeTail של הילדה המנומנמת בשילוב עם שגרות שינה בריאות. זה לא החלפה לתרופות או תרופה למצבים רפואיים.

שאלות נפוצות

אילו מרכיבים נמצאים במעוגת הילדה המנומנמת?

המרכיבים בבחורה מנומנמת MockTail הם מיץ דובדבן טארט, אבקת מגנזיום וסודה סודה לא בטעם או פרביוטי (כמו אוליפופ).

כמה זמן נדרשת הילדה המנומנמת לועלת לבעוט?

מומלץ שהילדה המנומנמת שלך תעלה כשעה לפני השינה.

מי יצר את הנערה המנומנמת MockTail ב- Tiktok?

על פי הדיווחים, הפוסט הראשון הוא מקלי שיאה בינואר 2023 (ינואר ינואר מישהו?). זה הפך לוויראלי לאחר היוצר גרייסי נורטון שיתף את המתכון.

מתכונים נוספים לנסות:

מתכוני MockTail (אין אלכוהול) - אגרוף פירות , חמאה , מיץ דלעת ארוחות בריאות – קערות תבואה , 28 רעיונות לטיגני אוויר, רעיונות להכנת ארוחות שייקים – שייק אוכמניות , שייק טרופי , שייק פרי דרקון ארוחות בוקר בריאות – 50 רעיונות לבריאים ארוחת בוקר

קבל את מדריך המתכונים החינמי שלנו עם שלנו הכי פופולרי מתכונים בכל הזמנים!

מדריך מתכונים פופולרי בחינם

25 המתכונים המובילים שלנו בכל הזמנים!

• אני מסכים לקבל דואל מאתר זה. *

קבל את המתכון

מרכיבים

• ▢ ½ גָבִיעַ מיץ דובדבן טארט
• ▢ 1 TSP אבקת מגנזיום
• ▢ 3 אונקיות סוֹדָה

צִיוּד

• ▢ 1 שייקר קוקטיילים
• ▢ כוס יין אחת

הוראות

• בכוס קוקטייל, שלבו קרח, מיץ דובדבן ואבקת מגנזיום.
• טלטלו למשך 10-15 שניות עד שמנוגנות היטב.
• שופכים את התערובת לכוס יין או לכוס קוקטייל לבחירה.
• למעלה עם סודה פרביוטית מבעבעת או סלצר כמו לה קרוקס.

הערות

• קצת גיר? אהבתי את המשקה שלי, אבל אני חושב שכפית אבקה היא המקסימום. נסה את זה עם חצי כפית אם אתה מוצא את זה קצת גיר מדי.
• יותר מדי טעם? אחרי שניסיתי את זה עם המרכיבים הספציפיים שלמעלה (כל מה שכבר היה לי על היד), כנראה הייתי מעדיף אבקת מגנזיום לא בטעם ו אני באמת חושב שאני פשוט לא אוהב את טעם פירות יער שמותג מיץ הירח נכנס ואולי אחרים היו עושים זאת.
• תוספות - אני חושב שסחיטת מיץ ליים יכולה להיות תוספת נחמדה נגד מיץ הדובדבן הטארט. אני גם חושב שניסוי עם משקאות מוגזים בטעם שונה הוא רעיון טוב למצוא את שילוב הטעמים שאתה הכי נהנה ממנו.
• תחליפים - אם אינך אוהב את מיץ הדובדבן הטארט, נסה לחתוך אותו עם יותר מי סודה או סודה פרביוטי. אם אינך אוהב את אבקת המגנזיום, אתה יכול להשמיט אותה בקלות ולהשתמש בתרסיס מגנזיום או לקחת תוסף נוסף (כמו גלולה). אני אוהבת את המשקאות הפרה -ביוטיים ומוצאת אותם כעוצמה נחמדה בעצמם, או הוספה למתכון כזה. בשורה התחתונה, כל שילוב של מרכיבים אלה עשוי להכין זנב נהדר לשגרת השינה שלך, אז אל תהסס לצבוט אותו לטעמך.

תְזוּנָה

הודעה: תזונה מחושבת אוטומטית, באמצעות Spoonacular, לנוחיותך. היכן שרלוונטי, אנו ממליצים להשתמש בחישובי תזונה משלך.

לפני שאתה הולך, השאר ביקורת!

דירוגים הם דרך נהדרת לתמוך בנו; הם מדגימים את הערכתך לעבודה שלנו ועוזרים למשתמשים אחרים למצוא את התוכן הטוב ביותר שלנו!