קרם קפה קוקוס

אחת המטרות שלי היא לאכול פחות חלב וסוכר במהלך השבוע (ואז להתפנק מעט בסופי השבוע אם אני רוצה).

והתקשיתי למצוא קרם קפה שנקנה בחנות שמתאים לשני הקריטריונים האלה לבקרים ההם כשאני כן רוצה להוסיף רק משהו קטן לכוס הקפה שלי (או אחר הצהריים).

קָשׁוּר: 50 רעיונות לבריאים ארוחת בוקר וכן טלטול תאריך

בזמן האחרון הכנתי קרם קפה משלי, וחשבתי שאשתף. זה רק שני מרכיבים, ולמרות שהוא לא טעם זהה למשהו מלא בשמנת אמיתית ומרופד בסוכר, הוא בהחלט פוגע במקום. אז זו אלטרנטיבה יומיומית נהדרת.

זה גם משתמש באחד המרכיבים החדשים המועדפים עלי באופן מקומי ...

1 CAN (13.5 גרם) חלב קוקוס
1/4 כוס סירופ תאריך טהור

פשוט פשוט להקציף או למזג את שני המרכיבים האלה יחד עד שלא נותרו מעורבבים היטב ולא נותרו גושים (מחלב הקוקוס). אם פחית חלב הקוקוס שלך קר מאוד, ייתכן שתרצה להקציף את אלה בסיר קטן על אש נמוכה/בינונית כך שהם יתערבבו היטב.

אחסן במיכל אטום באוויר במקרר עד שבועיים. זה כנראה יימשך זמן רב יותר, אבל בדרך כלל זה כמה זמן שלי יחזיק אותי עד שהשתמשתי בכל זה. התערובת תתיישב כמה שהיא יושבת, אז תנו לו טלטול למחרת לפני שתשתמשו בו.

זהו זה! קפה קפה ביתי קל, קל. אתה בטח יכול להשתמש בתאריכים מעורבבים היטב (עם מעט מים חמים) במקום בסירופ תאריך טהור, אבל אני פשוט אוהב את המוצר הזה אם אתה רוצה להשתמש בתאריכים כדי להמתיק דברים.

אתה יכול גם להפוך את שלנו קרם קפה של אגוז מקדמיה לאפשרות אחרת שאינה חלבית!

הערה: זכור שאתה יכול להשתמש בחלב קוקוס מלא או לייט לשם כך. או שומן מלא אך רפרף על חלק מהחלקים הלבנים והעבים מהפחית כדי להפחית את כמות השומן אם תרצה/צריך.

קבל את מדריך המתכונים החינמי שלנו עם שלנו הכי פופולרי מתכונים בכל הזמנים!

מדריך מתכונים פופולרי בחינם

25 המתכונים המובילים שלנו בכל הזמנים!

• אני מסכים לקבל דואל מאתר זה. *

קבל את המתכון

מרכיבים

• ▢ 1 פַּחִית חלב קוקוס (13.5 גרם)
• ▢ ¼ גָבִיעַ סירופ תאריך טהור

הוראות

• פשוט פשוט להקציף או למזג את שני המרכיבים האלה יחד עד שלא נותרו מעורבבים היטב ולא נותרו גושים (מחלב הקוקוס). אם פחית חלב הקוקוס שלך קר מאוד, ייתכן שתרצה להקציף את אלה בסיר קטן על אש נמוכה/בינונית כך שהם יתערבבו היטב.
• אחסן במיכל אטום באוויר במקרר עד שבועיים. זה כנראה יימשך זמן רב יותר, אבל בדרך כלל זה כמה זמן שלי יחזיק אותי עד שהשתמשתי בכל זה. התערובת תתיישב כמה שהיא יושבת, אז תנו לו טלטול למחרת לפני שתשתמשו בו.

לפני שאתה הולך, השאר ביקורת!

דירוגים הם דרך נהדרת לתמוך בנו; הם מדגימים את הערכתך לעבודה שלנו ועוזרים למשתמשים אחרים למצוא את התוכן הטוב ביותר שלנו!

נקודות זכות // מחברת וצילום: אמה צ'פמן.