כשאתה חושב על חומוס המוח שלך עשוי להעלות תמונות של טבילה טעימה ומבוססת חומוס בשילוב לחם פיתה או ירקות פריך. עם זאת, זהו פיתול טעים למנה המזרח התיכון המסורתית הזו: חומוס שוקולד. זה הופך תוספת ממש מהנה ומפתיעה לכל לוח קינוחים או צלחת חטיפים!
בעיניי חומוס השוקולד הוא החטיף המושלם כדי לספק תשוקה מתוקה אך מבלי להתנשא יתר על המידה ולהרגיש התרסקות סוכר אחר כך. אני גם אוהב את השוקולד חומוס אורז מעט חלבון על בסיס צמחי לתערובת.
קָשׁוּר: עוד מתכון משביע שן מתוקה מעולה הוא תאריך ושקדים חומוס או לנסות את שלנו תותים מכוסים שוקולד אוֹ טארט שוקולד ו זה כל כך טוב!
מרכיבים
- חומוס - נקרא גם שעועית גרבנזו
- טחיני
- אבקת קקאו
- אבקת אספרסו - אופציונלית אך מוסיפה כל כך הרבה טעם!
- סוכר חום או סירופ מייפל
- תמצית וניל
- חלב - או אלטרנטיבה חלבית
הוראות
התחל על ידי ניקוז ושטיפה של פחית חומוס.
ב מְעַבֵּד מָזוֹן , שלבו את אבקת הטחינה והקקאו כמו גם אבקת אספרסו אם משתמשים. מיזוג עד שהתערובת מגיעה לעקביות חלקה.
מוסיפים את כל שאר החומרים ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. טועמים ומוסיפים מעט מלח או יותר ממתיק אם אתם מרגישים שהוא זקוק לו.
טיפים
- אתה יכול להחליף את חומוס השעועית השחורה כדי להעמיק את הצבע ולשנות מעט את הטעם.
- השתמש בחמאת בוטנים טבעית במקום בטחינה לקבלת חומוס דקדנטי ופחות מסורתי.
- במקום חלב החלב, השתמש בכל אלטרנטיבה לחלב שאתה מעדיף, כמו חלב שיבולת שועל.
הגשת הצעות
לא בטוח מה להגיש עם חומוס שוקולד? נסה את הרעיונות האלה:
- פירות טריים כמו תותים או תפוחים חתוכים.
- עוגיות שנקנו בחנות כמו קרקרים של גרהם או וופלים וניל
- עוגות אורז - החביב עלי האישי
- עוגיות קצרות לחם קלאסיות
מקציפים השבוע חבורה של חומוס שוקולד תוצרת בית וספקו תשוקה לשוקולד תוך שהם עדיין מקבלים קצת חלבון וסיבים תזונתיים. תיהנו!
קבל את מדריך המתכונים החינמי שלנו עם שלנו הכי פופולרי מתכונים בכל הזמנים!
קבל את המדריך מדריך מתכונים פופולרי בחינם
25 המתכונים המובילים שלנו בכל הזמנים!
אנא הפעל את JavaScript בדפדפן שלך למלא טופס זה. שֵׁם * אֶלֶקטרוֹנִי * הסכם GDPR *- אני מסכים לקבל דואל מאתר זה. *
קבל את המתכון
גרסת קינוח של הקלאסיקה תְשׁוּאָה 4 הכנה 5 פּרוֹטוֹקוֹל דקות סַך הַכֹּל 5 פּרוֹטוֹקוֹל דקותמרכיבים
1x2x3x- ▢ 15 אונקיות חומוס (מְשׁוּמָר)
- ▢ ⅓ גָבִיעַ טחיני
- ▢ ¼ גָבִיעַ אבקת קקאו
- ▢ ½ כַּפִּית אבקת אספרסו (אופציונלי)
- ▢ ¼ גָבִיעַ סוכר חום (או סירופ מייפל)
- ▢ ½ כַּפִּית תמצית וניל
- ▢ ¼ גָבִיעַ חָלָב
הוראות
- התחל על ידי ניקוז ושטיפה של פחית חומוס.
- ב מְעַבֵּד מָזוֹן , שלבו את אבקת הטחינה והקקאו כמו גם אבקת אספרסו אם משתמשים. מיזוג עד שהתערובת מגיעה לעקביות חלקה.
- מוסיפים את כל שאר החומרים ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
- טועמים ומוסיפים מעט מלח או יותר ממתיק אם אתם מרגישים שהוא זקוק לו.
הערות
אתה יכול להחליף את חומוס השעועית השחורה כדי להעמיק את הצבע ולשנות מעט את הטעם. השתמש בחמאת בוטנים טבעית במקום בטחינה לקבלת חומוס דקדנטי ופחות מסורתי. במקום חלב החלב, השתמש בכל אלטרנטיבה לחלב שאתה מעדיף, כמו חלב שיבולת שועל. © מחבר אמה צ'פמן קוּרס מתאבן, חטיף מִטְבָּח אמריקאי, ים תיכוני מילות מפתח חומוסתְזוּנָה
תְזוּנָה Facts Chocolate Hummus Amount per Serving Calאוֹies 368 % Daily Value* Fat 15 g 23 % Saturated Fat 2 g 13 % Polyunsaturated Fat 6 g Monounsaturated Fat 5 g Cholesterol 2 mg 1 % Sodium 25 mg 1 % Potassium 529 mg 15 % Carbohydrates 51 g 17 % Fiber 11 g 46 % Sugar 19 g 21 % Protein 14 g 28 % Vitamin A 67 IU 1 % Vitamin C 2 mg 2 % Calcium 118 mg 12 % Iron 5 mg 28 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calאוֹie diet.הודעה: תזונה מחושבת אוטומטית, באמצעות Spoonacular, לנוחיותך. היכן שרלוונטי, אנו ממליצים להשתמש בחישובי תזונה משלך.
לפני שאתה הולך, השאר ביקורת!
דירוגים הם דרך נהדרת לתמוך בנו; הם מדגימים את הערכתך לעבודה שלנו ועוזרים למשתמשים אחרים למצוא את התוכן הטוב ביותר שלנו!
בחירת העורך
קלמטיס 'ג'ולקה'
תסמיני אוטיזם של מבוגרים
כדורי מייבש צמר DIY
150+ רעיונות לפרויקטים של שירות קהילתי לכל הגילאים