סלט טונה הוא כנראה אחד הדברים שאתה לא בהכרח זקוק למתכון עבורו. אתה יכול לשמור על זה פשוט (כמו שאני עושה לפעמים) על ידי הוספת קצת מאיו ומתוק מתוק לפחית טונה. הסוף.
עם זאת, לא כל סלטים של טונה נוצרים שווים. סלט טונה זה בסגנון מעדנייה הוא גרסת הקופקאט שלי של מה שאתה יכול להשיג בגרסה המקומית שלנו של Whole Foods, שנקראת Mama Jean.
מה שאני אוהב במתכון לסלט טונה בסגנון מעדני זה הוא טעים, יש לו את הכמות הנכונה של קראנץ 'והוא צבעוני. אבל אין מרכיב אחד שבהכרח מכריע את השאר - זה תערובת טובה.
קָשׁוּר: סלט עוף עם ענבים , קערות תבואה בריאות , מתכוני סלט ביצים , 40 רעיונות לאוכל פיקניק קלים וכן 50 תוספות קלות מנגל , סלטים אהובים יותר .
כמובן שזה הולך טוב בכריך סלט טונה, אבל אני גם אוהב את הכל לבד או עם קרקרים או פרוסות מלפפון. אני אוהבת את סלט הטונה בסגנון מעדנייה ביום שהוא עשוי, אבל הוא שומר היטב גם כמה ימים במקרר.
אחרי יומיים, טעם הבצל יתחיל להעצים חלקם, ולכן אני ממליץ לצרוך אותו לפני כן רק מסיבות טעם (הוא לא בהכרח ישתבש כל כך מהר).
מרכיבי סלט טונה בסגנון מעדנייה הטובים ביותר:
- טונה משומר
- מאיו
- גזר מגורר
- בצל אדום קצוץ
- אפונה
- צ'דר חד מגורר
- דְבַשׁ
- חומץ תפוחים
- פִּלפֶּלֶת
- מֶלַח
למען האמת, נסה את המתכון לסלט הטונה הזה - זה ארוחת צהריים אהובה על יום העבודה שלי! או תן לי סלט עוף קל עם ענבים לנסות. תיהנו! XO. אמה
קבל את מדריך המתכונים החינמי שלנו עם שלנו הכי פופולרי מתכונים בכל הזמנים!
קבל את המדריך מדריך מתכונים פופולרי בחינם
25 המתכונים המובילים שלנו בכל הזמנים!
אנא הפעל את JavaScript בדפדפן שלך למלא טופס זה. שֵׁם * אֶלֶקטרוֹנִי * הסכם GDPR *- אני מסכים לקבל דואל מאתר זה. *
קבל את המתכון
מתכון לסלט טונה טעים ופריך תְשׁוּאָה 2 מנות הכנה 5 פּרוֹטוֹקוֹל דקותמרכיבים
1x2x3x- ▢ 12 אונקיות טונה משומר (סָחוּט)
- ▢ ¼ גָבִיעַ מאיו
- ▢ 1 כַּף חומץ תפוחים
- ▢ ½ כַּף דְבַשׁ
- ▢ ¼ גָבִיעַ צ'דר חד (מגורר)
- ▢ ¼ גָבִיעַ אפונה
- ▢ ¼ גָבִיעַ גזר (מגורר)
- ▢ ¼ גָבִיעַ בצל אדום (קצוץ דק)
- ▢ ¼ כַּפִּית מֶלַח
- ▢ ⅛ כַּפִּית פִּלפֶּלֶת
הוראות
- מסננים את הנוזל מהטונה פחית ומוסיפים את החון לקערת ערבוב בגודל בינוני. גרוס כל נתח גדול עם מזלג.
- גרסו את הגבינה והגזר. מוסיפים לקערת הערבוב יחד עם האפונה והבצל.
- מערבבים פנימה את מאיו, חומץ תפוחים ודבש.
- מערבבים פנימה את המלח וקאיין. טועמים ומוסיפים עוד מלח במידת הצורך.
הערות
אני מעדיף להשתמש בטונה לבנה מוצקה במים, אבל אתה יכול להשתמש בכל מגוון של טונה משומר שאתה מעדיף. פחות זה יותר עם הבצל האדום, כך שהספל 1/4 יכול להיות 1/4 כוס מועט או אפילו 3 כפות. בדרך כלל אני משתמש בערך 1/4 מבצל אדום בעת הכנתו. © מחבר אמה צ'פמן קוּרס מתאבן, מנה עיקרית, חטיף מִטְבָּח אֲמֶרִיקָאִי מילות מפתח כריכים, סלט טונהתְזוּנָה
תְזוּנָה Facts Deli-Style Tuna Salad Amount per Serving Calories 448 % Daily Value* Fat 27 g 42 % Saturated Fat 6 g 38 % Trans Fat 0.1 g Polyunsaturated Fat 13 g Monounsaturated Fat 6 g Cholesterol 87 mg 29 % Sodium 947 mg 41 % Potassium 451 mg 13 % Carbohydrates 11 g 4 % Fiber 2 g 8 % Sugar 7 g 8 % Protein 37 g 74 % Vitamin A 3121 IU 62 % Vitamin C 10 mg 12 % Calcium 148 mg 15 % Iron 3 mg 17 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.הודעה: תזונה מחושבת אוטומטית, באמצעות Spoonacular, לנוחיותך. היכן שרלוונטי, אנו ממליצים להשתמש בחישובי תזונה משלך.
לפני שאתה הולך, השאר ביקורת!
דירוגים הם דרך נהדרת לתמוך בנו; הם מדגימים את הערכתך לעבודה שלנו ועוזרים למשתמשים אחרים למצוא את התוכן הטוב ביותר שלנו!
בחירת העורך
אילו סימנים תואמים לסרטן?
המזווה הוורוד של אלסי חושף
קיר מבטא לקצץ DIY (נתינה סגורה)
כרישה עם שלוש פינות (אליום)