קרום פיצה דלעת ספגטי

בעלי יכול להגיד לך שאני קצת פיצה-אובססיבי. אני די מנסה לדבר אותו לפיצה לארוחת ערב בכל סיכוי שאקבל.

זה גם ברומטר טוב אם אני לא מרגיש טוב. אם אתה מציע לי פיצה ואני דוחה, אני מאוד מאוד חולה (כמו אולי בכובד).

אוקיי, לא חולה קשה. זה דרמטיזציה. קיבלת אותי.

אז הנה העניין עם הפיצה הזו: הקרום עשוי מדלעת ספגטי. אין קמח. אין חמאה. רק ירקות וגבינה, בבקשה.

אם הכנת איתי דלעת ספגטי בפעם האחרונה שפרסמתי על הירק הטעים הזה, אז כבר היה לך משהו די דומה. אני אוהבת דלעת ספגטי עם רוטב עגבניות וגבינה, כך שהכנת גרסת פיצה הייתה בדיוק הצעד ההגיוני הבא. יָמִינָה?

קרום פיצה דלעת ספגטי, מכין קרום אחד גדול.

דלעת ספגטי 1
ביצה אחת
1/2 כפית אורגנו מיובש
1/4 כפית קאיין
1/2 כפית מלח

ראשית, חותכים בזהירות את הדלעת לשניים ומגרפים את הזרעים והפנימיות. סוג זה של ריחות כמו סתיו, כי זה מזכיר לי את הגילוף של דלעות.

מצפים קלות את החלק הפנימי של הדלעת בכמה כפיות שמן זית. אופים בחום של 375 מעלות צלזיוס למשך כ- 45 דקות, עד שקל לפנים קל לגרוס בעזרת מזלג. אפשר להתקרר.

אָז, מגרדים את הקרביים ומניחים על צלחת או תבשיל עם מגבות נייר. אנו רוצים לנסות ולהשרות כל עודף לחות מהדלעת.

בקערה מערבבים יחד את הדלעת, הביצה והתבלינים. לְהַפְרִישׁ.

מחממים את התנור, עם תבנית האפייה בפנים, בטמפרטורה של 400 מעלות צלזיוס. ברגע שהתנור חם מספיק, הסר את התבנית, מכסה בנייר קלף ומורח את תערובת דלעת הספגטי על תבנית האפייה בשכבה דקה.

אופים עד שהקצוות מתחילים להשחים, בסביבות 20-25 דקות.

מכסים ברוטב קטן (השתמשתי בקניית חנות), גבינה ותוספות אהובות עליכם. אופים 4-6 דקות נוספות, עד שהגבינה נחמדה ונמומה.

קרום הפיצה הזה די טעים. התרשמתי. המרקם אינו כמו פיצה קרום דק בדיוק, אז אל תיכנסו אליו בציפייה לזה. זה שונה. אבל זה סופר טעים. נסה את זה השבוע! XO. אמה

קבל את מדריך המתכונים החינמי שלנו עם שלנו הכי פופולרי מתכונים בכל הזמנים!

קבל את המדריך verdantvows.com

מדריך מתכונים פופולרי בחינם

25 המתכונים המובילים שלנו בכל הזמנים!

אנא הפעל את JavaScript בדפדפן שלך למלא טופס זה.

שֵׁם * אֶלֶקטרוֹנִי * הסכם GDPR *

אני מסכים לקבל דואל מאתר זה. *

הירשם 5 מִן 4 הצבעות מודפסות

קבל את המתכון

מרכיבים

1x2x3x

▢ 1 דלעת ספגטי
▢ 1 בֵּיצָה
▢ ½ כַּפִּית אורגנו מיובש
▢ ¼ כַּפִּית פִּלפֶּלֶת
▢ ½ כַּפִּית מֶלַח

הוראות

ראשית, חותכים בזהירות את הדלעת לשניים ומגרפים את הזרעים והפנימיות. סוג זה של ריחות כמו סתיו, כי זה מזכיר לי את הגילוף של דלעות.
מצפים קלות את החלק הפנימי של הדלעת בכמה כפיות שמן זית. אופים בחום של 375 מעלות צלזיוס למשך כ- 45 דקות, עד שקל לפנים קל לגרוס בעזרת מזלג. אפשר להתקרר. Scoop out the insides.
מגרדים את הקרביים ומניחים על צלחת או תבשיל עם מגבות נייר. אנו רוצים לנסות ולהשרות כל עודף לחות מהדלעת.
בקערה מערבבים יחד את הדלעת, הביצה והתבלינים. לְהַפְרִישׁ.
מחממים את התנור, עם תבנית האפייה בפנים, בטמפרטורה של 400 מעלות צלזיוס. ברגע שהתנור חם מספיק, הסר את התבנית, מכסה בנייר קלף ומורח את תערובת דלעת הספגטי על תבנית האפייה בשכבה דקה. אופים עד שהקצוות מתחילים להשחים, בסביבות 20-25 דקות.
מכסים ברוטב קטן (השתמשתי בקניית חנות), גבינה ותוספות אהובות עליכם. אופים 4-6 דקות נוספות, עד שהגבינה נחמדה ונמומה.

מילות מפתח קרום פיצה

תְזוּנָה

תְזוּנָה Facts Spaghetti Squash Pizza Crust Amount per Serving Calories 366 % Daily Value* Fat 10 g 15 % Saturated Fat 3 g 19 % Trans Fat 0.02 g Polyunsaturated Fat 3 g Monounsaturated Fat 2 g Cholesterol 164 mg 55 % Sodium 1390 mg 60 % Potassium 1126 mg 32 % Carbohydrates 68 g 23 % Fiber 15 g 63 % Sugar 27 g 30 % Protein 12 g 24 % Vitamin A 1621 IU 32 % Vitamin C 21 mg 25 % Calcium 264 mg 26 % Iron 4 mg 22 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

הודעה: תזונה מחושבת אוטומטית, באמצעות Spoonacular, לנוחיותך. היכן שרלוונטי, אנו ממליצים להשתמש בחישובי תזונה משלך.