קשיים בגיל ההתבגרות

קשיים בגיל ההתבגרות יכולים להיות מכריעים אך הם שכיחים. כנער, יש כל כך הרבה לחצים בחיים שלך וכל כך הרבה דברים משתנים. הגוף שלך משתנה, ההורמונים שלך משתוללים, אתה רוצה להשתלב בבית הספר, המורים שלך מעמיסים עליך עבודה, וחיי הבית קדחתניים לא פחות. גיל ההתבגרות הוא אחת מתקופות המעבר הגדולות ביותר שתעברו בחייכם. החדשות הטובות הן שבסופו של דבר זה מסתיים, ומשאיר אותך כמבוגר בטוח, בקיא ואחראי.

תחושות לגבי עצמך

יום אחד הסתכלת במראה והתחלת לראות אדם אחר מסתכל אחורה. גופך התפתח בגלל גיל ההתבגרות. בנות ובנים עוברים את השינוי הזה מתישהו בגיל ההתבגרות. עם זאת, חלק מבני הנוער מתקשים לקבל את גופם החדש.

• החיים כנער צעיר
• שלבי ההתבגרות לבנים
• תמונות נוער אמיתיות של חיי היומיום

שינויים בגופך

כאשר אתה מתבונן בעצמך משתנה, ייתכן שלא תמיד תהיה מרוצה ממה שאתה רואה. לבני נוער רבים יש נטייה להוסיף משקל למסגרת הילדותית שלהם. הסיבה לכך היא שחילוף החומרים שלך מאט ורקמת השומן מצטברת בקצב מהיר יותר בגיל ההתבגרות. אם את ילדה, השדיים שלך מתחילים לגדול. עבור חלק זה עשוי להיות מביך, במיוחד אם החברים שלך עדיין לא התפתחו. אם אתה ילד, אתה עלול להתחיל לגדל שיער פנים, שעלול להיות מביך באותה מידה.

זכור שכולם עוברים את השינויים האלה בסופו של דבר. אתה לא הולך להיות היחיד שמתפתח. היו גאים בגופכם כי הוא עושה בדיוק את מה שהוא אמור לעשות. זה מקרב אותך להיות מבוגר.

למצוא חברים

חלק מהנושאים העומדים בפניך עוסקים בקבוצות חברתיות. אתה רוצה להשתלב אבל לפעמים קשה לפרוץ לקבוצות מסוימות. הם עשויים להיות מסודרים ולא מקבלים. זה יכול להיות קשה לקבל ולגרום לך להרגיש מדוכא.

קבלה בקבוצות עמיתים

הדבר הטוב ביותר לעשות במקרה זה הוא לסגת אחורה ולתת להם להגיע אליך. שוחח עם חברי הקבוצה באופן אינדיבידואלי ואם הם מקבלים אותך, נהדר, אם לא, עזוב את זה בשקט. אם תשתדל יותר מדי להיכנס לקבוצה, הם יחשבו שאתה נואש ויתנגדו לך יותר, בשביל הכיף.

אפשרות טובה יותר היא למצוא חברים מקבלים שאתה נהנה לדבר איתם ומרגישים בנוח. להיות מקובל כל כך חשוב בשלב זה בחיים שלך, למצוא חברים שיאהבו אותך בשביל מי שאתה, זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות בעצמך.

לחץ חברתי

התנגדות ללחץ עמיתים היא חלק נוסף בהיותו נער. ייתכן שחבריך לא ירצו את הטוב ביותר עבורך כל הזמן, במיוחד אם חבריך מעורבים בהתנהגויות מסוכנות. חברים אלה עשויים לקיים יחסי מין, עושים סמים ואלכוהול או מבצעים פשעים. רק בגלל שהם עוסקים בפעילויות אלה זה לא אומר שאתה צריך. כמובן שחבריך עשויים שלא לקבל אותך אם אינך עושה את אותם הדברים, אך בסופו של דבר אתה זה שייאלץ להתמודד עם ההשלכות של מעשיך.

לחצים בבית הספר

מורים מכינים אותך לעולם החיצוני של העבודה או המכללה, מה שאומר שהם מגדילים את עומסי העבודה. לא רק שאתה מתמודד עם ההורמונים שלך משתנים ובחיי החברה שלך, אלא יש לך גם יותר לימודים. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה לקחת צעד אחורה ולנשום.

המורים רוצים שתצליח, הם לא רוצים שתסיים את הלימודים ותרגיש לא מוכנה לקחת על עצמך את העולם כמבוגר. למורים יהיה אכפת אם תלך לכיתה ותעשה את עבודתך בבית הספר. בעולם האמיתי, המעסיק שלך מפטר אותך אם אתה לא מופיע או עושה את העבודה שלך. במכללה, אם לא תלך לשיעור או תלמד, הפרופסור שלך יכשיל אותך. כמבוגר כבר לא יהיה לך מישהו שיגיד לך מה לעשות. קח את הזמן הזה והשתמש בו לטובתך, דבר עם המורה שלך על ההתמודדויות שלך.

קשיים בגיל ההתבגרות ובחיים בבית

לצד כל הדרישות בבית הספר, יתכן שיהיו לך יותר בבית. אם להוריך ציפיות גבוהות ממך, הם עשויים ללחוץ עליך לגבי תוכניותיך לאחר שתסיים את לימודי התיכון. זכרו שהם רוצים רק את הטוב ביותר בשבילכם. המשימה שלהם היא להדריך אותך להצליח בחיים.

עם זאת, כמה מוחץ לרצות את כולם בחייך? אתה רוצה לספק את החברים שלך, את המורים שלך ואת ההורים שלך אבל משהו צריך לתת. תן להוריך לדעת כמה דברים שאתה עובר. הם עשויים להפתיע אותך, מכיוון שהם עברו משהו דומה בבת אחת.

בתורו, ייתכן שאתה נמצא בצד השני של הספקטרום; ההורים שלך עשויים להיות לא מעורבים בחייך. אולי לא אכפת להם מי הם החברים שלך ולא לגבי ההשכלה שלך. יתכן ועוברים נושאים אחרים בבית כמו אלימות במשפחה, שימוש באלכוהול וסמים או הזנחה. אתה מרגיש פוחד, לא נתמך ומוצף.

מציאת תמיכה

אם אינך יכול לפנות להוריך, מצא מבוגר אחר לסמוך עליו. מורה הוא אופציה נהדרת לדון בכל הנושאים שאתה קשור לגבי עצמך, על חבריך, על הלימודים או על חיי הבית. בכל בתי הספר יש מדריכי הדרכה והם שם כדי לעזור לך. אז קחו את הזמן וקבלו קצת תמיכה בזמן קשה זה.

נקודות מפתח

בגיל ההתבגרות ישנם קשיים רבים. טוב לדעת שתקופת זמן זו תימשך רק כמה שנים קצרות. הכל כדי להכין אותך להיכנס לבגרות עם ידע וביטחון עצמי. קבל את התמיכה שאתה צריך מהאנשים שאתה סומך עליהם ומחזיקים, זה יסתיים לפני שאתה יודע זאת.