לוח הזמנים הטוב ביותר של אמא להישאר בבית כדי לשמור על המשךך

להיות אמא בבית (או הורה בבית) היא ללא ספק אחת העבודות המאתגרות ביותר בעולם מכיוון שכשאתה לוקח על עצמך את האחריות הזו, אתה ממש עושה את כל הדברים שאדם יכול לחשוב עליהם. . התפקידים שלך הם בלתי מוגבלים והמשימות היומיומיות שלך הן אינסופיות. הצרכים של המשפחה שלך נמשכים ונמשכים, והם נופלים אך ורק עלייך. כדי להישאר מסודר ושפוי, אמהות רבות בבית פונות ללוחות הזמנים להחזרת הסדר בממלכותיהן. לוחות הזמנים מועילים ויש להם מקום בבתים רבים, אך המפתח ללוח הזמנים של אמא לשהות בבית נמצא בין שורות המלאכה, הארוחות והפעילויות.

קביעת לוחות זמנים של אמא בבית, זה לא מה שאתה עושה, אלא איך אתה עושה את זה

הורים יכולים להיות קשורים כל כך לפעילות בפועל של לוח הזמנים היומי. עבודה במלאכות מורכבות בזמן אמנות, לימוד פעילויות אוצר מילים והבנה במהלך חסימת הקריאה, וכוריאוגרפיה של שגרות ריקוד במהלך מערכונים תנועתיים יצירתיים הם כל הדברים שההורים חושבים שהם צריכים להחדיר לסדר יום יומי. אם אתה במקרה אחד מבני האדם הבודדים שיכולים לדמיין לוח זמנים יומי מלא בפעילויות מעשירות כאלה ואחר כך לבצע אותם בהתלהבות יום אחר יום, אז כל הכבוד לך. אתה באמת אחד למיליון.

• 78 ציטוטים על שמירת משפחה ביחד
• משרות לשהות בבית אמהות
• 10 מיתוסים על אמהות בבית

הימנע משחיקה

אם אתה כמו כל אחד אחר על פני כדור הארץ, מחשבה יתרה זו על לוח הזמנים כנראה תעשה אותך לפני סוף היום הראשון. בכל הקשור ללוחות הזמנים היומיים של SAHM, העניין הוא לשמור על שגרה ומבנה ליום הבלתי נגמר שלך לכאורה, לא להשאיר את ילדיך כל כך קשובים שהם לעולם לא לומדים לחשוב או לעשות דברים בעצמם. הדרך המהירה ביותר לשחיקה של SAHM היא עבודת יתר על לוח הזמנים היומי. זה התמצית של הכנת עצמך לכישלון. נכון, אתה בן אדם מדהים, אבל ילדה! אתה לא קוסם.

הימנע מלקחת עבודה שנייה כמנהל שיוט משפחתי

המפתח לאריכות ימים ולהצלחה הוא לא מה שאתה עושה; ככה עושים את זה ומארגנים את זה. כן, לארוחות ולחטיפים יש מקום בלוח הזמנים היומי שלך, האכלה של ילדים זה די חשוב, אבל זה לא אומר שאתה צריך להקציף קופסאות בנטו יפות חמישה ימים בשבוע ולהעלות ארוחה של חמש מנות לארוחת ערב בכל לילה . משחק יצירתי הוא מרכיב מכריע בהתפתחות הילד, אך אין שום סיבה שילדים לא יכולים להיות יצירתיים עם אחים, חברים או בכוחות עצמם. לוחות הזמנים מארגנים את היום; הם לא צריכים לקדם אותך אוטומטית למנהל השייט.

לוחות זמנים סימביוטיים

עבור SAHM, לוחות הזמנים עושים הרבה יותר מאשר לקדם את השגרה והארגון לילדים. הם מספקים כיסי מקלט ובדידות להורים. לוחות הזמנים צריכים לכלול מרחבים שבהם הילדים מבלים את 'אני' וגם ההורים. שינויים בלוח הזמנים מאותתים להורים מותשים שעושים כמיטב יכולתם, 'עוד סיבוב למטה, רק עוד עשרה עד השינה.' שגרות יומיות יכולות להעשיר את חיי ילדיכם תוך הצלתם.

תבניות מוחלטות של לוח הזמנים של SAHM

צור לוח זמנים יומי המתאים למשפחתך. אם לוח הזמנים מביא את כולם על הברכיים וגורם ליותר סבל מאשר קסם, זה לא בשבילך. אמנם כל היזמים והשינויים בלוח הזמנים יביאו למהלכים בכביש, המעברים הם מסובכים, ולאחר זמן מה, כדאי שתדעו אם עליכם להמשיך בעבודת לוח הזמנים הטובה או לנטוש את הספינה ולהעיף את לוח הזמנים מעל לים. להתחיל מחדש בלוחות הזמנים קורה, אבל זה מסריח. כל התכנון והמאמץ שבוזבז יכולים להרגיש כמו זמן אבוד שבוודאי אין לך. כדי למנוע לוחות זמנים מלאים וחלומות שבורים על שגרות חלקות, שקול אלמנטים מרכזיים אלה עבור לוח זמנים של SAHM עם סיכוי להישרדות.

זמני ארוחות מובנים

ילדים לא מפסיקים לאכול. אם תאפשר זאת מישהו יהיה במטבח שלך 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע, יטרוף את כל מה שנראה לעין ורק ישאיר אחריו פירורים, כלים מלוכלכים ותלונות שהוא עדיין רעב. ההאכלות הבלתי נגמרות ישברו אם. אתה צריך זמני ארוחות מתוזמנים. תלו לוח זמנים יומיומי במטבח שלכם וודאו שכולם יסתכלו עליו טוב. ילדים ובני נוער גדולים יותר יסיטו את עיניהם וינסו ככל יכולתם להתעלם מתזמון ארוחות קבוע. הם לא אוהבים יותר מאשר לרעות כל היום. הקף אותו עם חצים ונורות מהבהבות אם אתה חייב, אך ודא שכולם רואים את זה.

יתרונות להיות שומר המקרר

לארוחות מוגדרות יש יתרונות לגיטימיים מכיוון שהם יכולים לסייע לילדים ללמוד את רמזים של רעב ולטפח תיאבון איכותי והרגלי אכילה בריאים. יתר על כן, רעייה מתמדת על ידי בית מלא ילדים משועממים, סורר, חסר לוח זמנים, יגרום למשפחות להתפרץ ממש. חשבונות מכולת מסתכמים במהירות רבה יותר ממהירות האור כשכולם נמצאים במקרר כל הזמן. גם אם אתם הורים שבוחרים לחיות את החיים ללא שיגרה ולוח זמנים, כדאי לבדוק כללים במטבח.

הקדישו זמן ביום לשלוש ארוחות: ארוחות בוקר, צהריים וערב וכמה זמני חטיפים קבועים, בדרך כלל עם אחת בבוקר ואחת בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב. אם לילדים שלכם יש פעילויות המשתרעות עד הערב, חטיף בערב עשוי להיות סביר. הבחירה חשובה לילדים, והם יכולים לומר קצת מה הם אוכלים. זה לא בחינם לכולם. אפשרויות ארוחת בוקר וחטיפים הן בסדר, אך הגבילו אותן לבחירות שתוכלו לחיות איתן, וכשמדובר בארוחת הערב, הבית שלכם אינו המסעדה של Bev. אין תפריטים, ואף אחד לא משלם לך עבור השירות שלך. ילדים אוכלים את מה שאתה מגיש.

לרדת עם זמן למטה

ילדים זקוקים להשבתה כדי לנוח, לשחרר לחץ וליישב את מוחם וגופם. איזו אמא טובה אתה תעבוד בחללים האלה של בדידות ושלווה.

צוחק. אתה צריך את הדברים האלה. ילדים יכולים ללכת כל היום על היפר דרייב, אבל אתה לא יכול. זמן ההשבתה הוא חיוני לאם בבית. מרגע שה- SAHM פותח את עיניה, הם פועלים. הם הולכים, הולכים, הולכים עד שהילדים נופלים למיטותיהם כל כך הרבה שעות אחר כך. בנה מקום ללוחות זמנים בהם הילדים עסוקים בפעילויות עצמאיות, ואתה יכול להיות עסוק בכל דבר פרט לצרכים שלהם. צפו 20 דקות של הנוף בטלפון שלך, התקלח או התלבש איפור ובגדים (אז מה אם אתה לא יוצא מהבית היום). הכנס 20 דקות לאופני השלד או דפדף במגזין בשכיבה על הספה. אם אתה מתכנן את לוח הזמנים היומי שלך כאלוף, אתה יכול לעבוד בכמה כיסים של זמן עצמאי לילדים וזמן 'אני' בשבילך. כולם מנצחים.

הגדר בלוקים של סוציאליזציה

האם תהיתם פעם איך זה לחיות את חייכם באי נטוש תוך כדי ניסיון לשרוד במאגרי מזון מינימליים ובשינה מוגבלת בזמן שאתם נלחמים ביצורי בר? בילו יום בחייו של SAHM, ותדעו בדיוק איך זה מרגיש. להישאר בבית עם ילדיך זו ברכה. אתה זוכה לחזות בכל ה'ראשונים ', להיות שם כדי לעזור להם לעבור את הרעים, ולהתענג על אותם רגעים קסומים של הילדות. להיות הורה בבית יכול להיות גם מבודד. זה רק אתה והילדים, יום ... אחרי יום ... אחרי יום. כדי להילחם בתחושות של בידוד ובדידות, הקציב בלוחות זמן לסוציאליזציה בלוח הזמנים שלך.

מצא את עמך

אינך צריך לפנות לפארק, לשיעור ריקודים או לקבוצת משחקים בכל ימות השבוע (כלומר קוד אדום משיג יתר שם), אך אתה זקוק לזמנים מסוימים בלוח הזמנים שלך, כאשר אתה רואה בני אדם שלא ראית. לא ללדת בסביבה מזדמנת. מצא מעגלים חברתיים שעובדים עם המשפחה שלך. זה יכול להיות בני משפחה אואמא חברותשאוהבים ותומכים בך. זה יכול להיות גם אמהות לילדים שילדיך עוסקים בהם בספורט או לוקחים שיעורים אצלם או אפילו הורים שמבלים בפארק בימים דומים שאתה עושה. כל האנשים האלה מחברים אותך לעולם שמחוץ לילדים שלך. סביר להניח שהם נמצאים בסירות דומות או לפחות נתפסים בסערות חיים דומות, וכשאתה צריך לפרוק או להקפיץ רעיונות מסביב, הם יכולים להתנהג כלוחות הצליל שלך.

ילדים נהנים גם מחוסמי סוציאליזציה בלוחות הזמנים. להיות בבית עם המשפחה זה נהדר, אבל אינטראקציה עם אנשים שהם לא חולקים איתם DNA מאפשרת הזדמנויות לתרגל מיומנויות חברתיות שונות וחיוניות.

ההטבות של רמאות עם לוח הזמנים היומי שלך

לוחות הזמנים שומרים עליכם ועל משפחתכם בתנועה קדימה. הם יוצרים כיף, מעורבות, סדר, שגרה ואמון. עמידה בלוח זמנים גורמת להורים רבים להרגיש מוכשרים ומסופקים, אך חשוב לזכור כי לוחות הזמנים אינם נקבעים באבן. החיים הם בלתי צפויים, ובעוד לוחות זמנים מהווים מסגרות לימים, לעיתים עקיפות צצות, והולכים נוכלים מרגישים מדהים. הימנעות מתזמון יומי יכולה להרגיש כמו שווה ערך להורדת החזייה בסוף יום ארוך או לפיצוח טופר לבן בשעה 16:00. ביום שלישי. אתה מורד, דבר פרוע; אתה יכול לשנות את לוח הזמנים אם מתחשק לך!

אם לוח הזמנים שלך אומר שזמן השקט קורה בשעה 15:00, אבל אז חבר ותיק קופץ, נהדר! אל תסרב אותם כי לוח הזמנים אומר אחרת. אם יש לך זמן לספרייה המיועד לשעות הצהריים ביום שלישי, אבל ילדיך נמצאים במצב התכה מלא מאז שהם התעוררו, לורד יקר, עשה טובה לקהילה וגרד את הספרייה. קצת ספונטניות וגמישות בלוחות הזמנים היומיים מועילים, וילדים יכולים ללמוד הרבה מראות אותך מתכופף ומתאקלם בכדורי העקומות בחיים.

עשה ואל תעשה בארץ לוחות הזמנים של סאה'מ

כשמדובר בלוחות הזמנים היומיים של SAHM, אתה הבוס. אתה מכין את לוח הזמנים, שובר את לוח הזמנים ושולט בכל מה שביניהם, ולכן ממשיך ועושה מה שאתה רוצה ביום שלך. אל תרגיש שאתה צריך לחקות לוח זמנים מפורט של פינטרסט שאמא אחרת הכינה (וכנראה אפילו לא ממלאת את עצמה.) קח רעיונות שאתה חושב שתוכל להניף ולעבד אותם במקום שהם אפשריים. בזמן שאתה עובד על משהו ריאלי עבורך ועבור צאתך, זכור את הטיפים הבאים.

לַעֲשׂוֹת

• עבוד בתקופות בהן אינך מנהל פעילות כלשהי.
• קבעו את זמני הארוחות כך שילדיכם ילמדו הרגלי אכילה בריאים ואתם לא יישברו.
• האם מצא אנשים שיתמכו בך ויתקשרו איתך (המארחים של הנוף אל תספור).
• האם לשנות את הפעילויות בלוח הזמנים שלך (שעמום הוא האויב).
• שקול את עצמך בקביעת לוח זמנים.
• אפשר קצת חופש וגמישות.

אל תעשה

• ארזו את לוח הזמנים מלא בפעילויות הגורמות ליותר מתח מאשר כיף.
• הגבל זמני מעבר, יותר מדי מעברים גורמים ללחץ מיותר.
• צפה בשעון כמו נץ. קשיחות רבה מדי עובדת כנגד לוחות הזמנים היומיים.
• היצמד לתוכנית שלא עובדת וגורמת ליותר מתח מאשר שמחה.
• גרום למטפלים לעקוב אחר לוח הזמנים עד טי. אם מישהו נכנס למענך, דע שהוא יעשה כמיטב יכולתו לעקוב אחר לוח הזמנים, אך ייתכן שהם לא יעשו זאת בדיוק כמוך, וזה בסדר.

עבודה חכמה יותר, לא קשה יותר

אמהות להישאר בבית צריכות לעבוד בצורה חכמה יותר, לא קשה יותר, כי הימים שלהן קשים מספיק! צור לוחות זמנים שהופכים את חייך לקלים יותר, לא מסובכים. השתמש בלוחות זמנים כדי לארגן את הימים האינסופיים ולמסגר את הפעילויות, אך אל תחזיק בהם כל כך חזק שאף אחד בביתך לא יכול לנשום. אם לוח זמנים אינו עובד עבור משפחתך, זרק אותו. אל תרגיש דבר על זה. אם המשפחה שלך זקוקה להפסקה מהשגרה היומית למשך שבוע-שבועיים, הרשה זאת. אם זה מרגיש לך נכון, כנראה שזה כך. את אמא, ואת באמת יודעת הכי טוב.