גם כאשר מתכננים הריון, נשים רבות מתמודדות עם תהיות מה לעשות בדיוק לאחר בדיקת הריון חיובית. הרגשות שבמצב זה משנה את החיים יכולים להיות מכריעים כשרואים לראשונה את סימן הפלוס הוורוד, אך הנה כמה צעדים מעשיים וחשובים שיש לנקוט כשאתה מגלה שאתה בהריון.
האם אני באמת בהריון?
בדיקות ההריון הביתיות של ימינו מדויקות ביותר; עם זאת, כמו כל מוצר מיוצר, יש שולי טעות וסיכוי שתוצאת הבדיקה שלך עלולה להיות שגויה? מסיבה זו, אם אתה מקבל תוצאה חיובית בבדיקת ההריון הביתית שלך, השלב הבא המומלץ הוא לקבוע פגישה עם רופא המיילד / רופא הנשים שלך כדי לאשר את הבדיקה שלך. הרופא שלך יכול לעשות את הפעולות הבאות בביקור הראשוני שלך:
- ערכו בדיקת הריון בדם, המדויקת יותר מבדיקות ההריון בבית בשתן, בכדי לאשר כי הינך בהריון. בבדיקת הדם ניתן לזהות את הורמון ההריון, HCG, כבר שמונה ימים לאחר הביוץ.
- לאחר בדיקת הריון חיובית במשרד, מה הלאה? הרופא שלך יכול לחשב כמה אתה בהריון על בסיס הווסת הרגילה האחרונה שלך ותאריך היעד שלך מזה או להזמין היכרויות להריון אם התאריכים שלך אינם בטוחים. אתה יכול גם להשתמש במחשבון מקוון כדי להבין את תאריך היעד שלך.
- תזמן אותך לביקור עוקב בכדי לסקור את ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך, לבצע בדיקה כללית ובדיקת אגן, לדון בכל הבעיות הבריאותיות הנוכחיות שעשויות להשפיע על ההריון שלך וליזום מעבדות טרום לידתיות נחוצות.
- רשום אותך ללוח זמנים רשמי של ביקורים במשרד לטיפול לפני הלידה, אשר הופכים תכופים יותר במהלך השליש השלישי.
- גלריה לאמנות בטן בהריון
- דברים לעשות כשאתה בהריון 9 חודשים
- 6 סודות של נשים בהריון יפות
אם אין לך ביטוח בריאות, אתה יכול לבקר במרפאה כגון בְּכוֹרָה או שוחח עם מחלקת הבריאות המקומית שלך על בדיקות הריון בחינם ותוכניות בריאות במימון ממשלתי.
ברגע שאתה יודע שאתה בהריון
אם עברת בדיקת הריון חיובית, מה עכשיו? ברגע שאתה יודע שאתה בהריון, חשוב להתחיל או לשמור על תזונה ואורח חיים בריא. הדברים החשובים הבאים הם מה לעשות לאחר בדיקת הריון חיובית בבית כדי להגן על תינוקך:
- אם אתה מעשן או משתמש בסמים ברחוב, עצור או היעזר בהפסקה מיידית. טבק וסמים נקשרו למשקל לידה נמוך, לידה מוקדמת ובעיות אחרות, ותרופות יכולות גם לגרום למומים מולדים, ולהגדיל את הסיכון ללידה מתה.
- אל תשתה אלכוהול בשום זמן במהלך ההריון. אלכוהול גורם למומים מולדים ולא ידוע אם יש כמות אלכוהול שהיא 'בטוחה' במהלך ההריון.
- תוכנית תזונה בריאה להריון צריכה לכלול כמויות מספקות של חלבון, דגנים מלאים, פירות וירקות החיוניים לבריאותך ושל תינוקך. מזונות עשירים בחומצה פולית ותוסף חומצה פולית מסייעים להפחתת הסיכון למומים בצינור העצבי, במיוחד בתחילת ההיריון.
- התחל לקחת ויטמין טרום לידתי. מומלץ לעתים קרובות ויטמינים טרום לידתי עם ברזל, ואתה יכול לקנות אותם ללא מרשם או לקבל מרשם אצל הרופא שלך.
- המשך בפעילות גופנית סדירה, או התחל לבצע פעילות גופנית בעלת השפעה נמוכה. זה יכול להיות פשוט כמו הליכה רגילה או שחייה.
שקול גם את מי אתה רוצה לומר שאתה בהריון ומתי לספר להם.
למי ומתי לספר?
יש נשים שכל כך מתרגשות מהלידה הממשמשת ובאה, שהן מיד מתחילות לספר לכל מי שהן מכירות אחרי שהן מספרות לבן הזוג שלהן. נשים אחרות, במיוחד כאשר ההריון שלהן אינו מתוכנן, מהססות לדון בכך. שקול את המצבים הבאים:
- גם בהריונות מתוכננים, חשש להפלה עשוי למנוע מנשים רבות להפיץ את החדשות. למרות שרגשות אלה הם נורמליים ומובנים, זה יכול להיות מועיל מאוד לדון בהריון שלך עם מישהו, כמו בעלך או בן / בת הזוג, קרוב משפחה או חבר קרוב.
- בני נוער במצב הריון לא מתוכנן יכולים לשוחח עם יועץ בבית ספר, בן איש דת, חבר משפחה או אדם אחר שאתה סומך עליו שיציע עצות ועזרה. לספר לאבי הילד, גם אם אתה כבר לא בקשר עם אותו אדם, זה חשוב. יתכן שהוא ירצה להיות חלק מחיי הילד ויכול לסייע במתן מזונות כספיים לילדים. במקרים של מערכות יחסים פוגעניות, או כאשר מדובר בסמים או באלכוהול, דבר תחילה עם יועץ.
מתי ואיך לספר
אנשים רבים מסכימים שעדיף לחכות עד אחרי סוף השליש הראשון לפני שאומרים לאנשים מעבר לבן הזוג שלך ואנשי אמון נבחרים. בסופו של דבר אל תרגישו דחופים להודיע על הריון עד שתהיו מוכנים.
אתה יכול לספר לכל אדם אחד על אחד או להודיע על הריון כללי, שיכול להיות מסורתי או יצירתי, כולל כרטיסים, תמונות, קטעי וידאו או רעיונות אחרים למדיה חברתית.
הערכת עתידך
אפילו הנשים הנבונות ביותר יעמדו בפני שינוי עצום עם האימהות שבפתח בעתיד. להיות אמא זו מתנה מיוחדת ומתגמלת, אך נדרשים שינויים בתכנון, בהכנה ובחיים.
לאחר בדיקת הריון חיובית ותזמון הטיפול הראשוני שלך לפני הלידה, ייתכן שתרצה להתחיל להעריך את מצביך כדי להתכונן לעתיד.
הקריירה הנוכחית שלך או ההשכלה שלך
עם זמן הגמשה בעבודה ואפשרויות נסיעה לעבודה טלפונית, יותר ויותר נשים ממשיכות לעבוד לאחר שהביאו לעולם ילדים. אפשר יותר לסיים את הלימודים ולקיים קריירה ולהקים משפחה בחברה של ימינו, עם תוכניות רבות המוקדשות לעזור לנשים להצליח.
יהיה עליך לדון עם בן / בת הזוג, בן / בת הזוג או המשפחה שלך מהן המטרות העתידיות שלך, כך שתארגן להם את כל התמיכה הפיזית והפסיכולוגית שתזדקק להם. דן בתוכניות שלך לעבוד או להישאר בבית אם אתה מתכנן להישאר בבית גם עם בן / בת הזוג שלך.
צורכי הדיור שלך
אם אתה גר בדירה קטנה או בבית ללא מקום לילד, תצטרך לשקול את מגורך העתידי. למרות שבתחילה תינוקות יכולים לישון בעריסה או בעריסה בחדר של אמא ואבא, קרוב לוודאי שתרצו לנסות להבטיח שלילד שלכם חדר משלו.
התפקיד שלך כאם
הריון הוא זמן מצוין ללמוד שיעורי הורות, לקרוא ספרים ומגזינים ולדבר עם אמהות אחרות על שיטות הורות. כמו כן, תרצה לשקול אם תניקי לאחר לידת התינוק.
הנקה מומלצת בגלל היתרונות הרגשיים והבריאותיים שלה ואתה אמור להיות מסוגל לשאוב לך חלב לאחסון כשאתה חוזר לעבודה. נשים שלא נוחות להם עם הנקה או שאיבה ומתכננות לחזור לעבודה במשרה מלאה, אולי ירצו להאכיל את התינוק בבקבוק.
משאבי הריון
כל התכנון שעליך לעשות לאחר בדיקת הריון חיובית עשוי להרגיש מכריע. ישנם ארגונים רבים וקווי עזרה זמינים שיעזרו לך להתכונן לתינוקך ולעתידך, כולל:
- איגוד ההריון האמריקאי - ארגון המוקדש לקידום בריאות בהריון.
- קו עזרה להריון - אתר המציע מידע ומשאבים הקשורים להריון.
- שירותי הריון ואימוץ בת'אני - ארגון נוצרי המציע תמיכה בהריון ובאימוץ.
הריון בריא
אם אתה תוהה מה לעשות לאחר בדיקת הריון ביתית חיובית, ישנם צעדים רבים שתוכל לנקוט לבריאות התינוק שלך ושלך. שמירה על הבריאות והרווחה שלך היא חיונית בכל עת אך במיוחד במהלך ההריון. אל תהססו לחפש ולאסוף את כל העזרה הדרושה לכם על מנת להבטיח את התוצאה הטובה ביותר עבורכם ועבור תינוקכם במהלך ההריון ולאחריו.
בחירת העורך
סומסום קלוי גרבנזו המבורגרים עם קשיות בצל אדום
לָלֶכֶת
תסמיני אוטיזם של מבוגרים
דמויות פיטר פן