פרישה היא שינוי אורח חיים מאסיבי עבור כל אחד. כמו בשינויים גדולים אחרים בחיים, זה הזמן המושלם להגדיר מחדש את מי שאתה. הימנע ממלכודות ונצל את המיטב מחייך החדשים על ידי חקירת הדברים המושלמים שאפשר לעשות לאחר הפרישה יחד עם מה שלא כדאי לעשות.
1. תיהנו, אבל אל תהיו ללא משמעת
כשאתה מתקרב לפנסיה, אתה מתלהב מכל מה שנמצא בצד השני של אותו יום המיוחל. כשיגיע סוף סוף היום, אתה תישן בשעה מאוחרת במשך שבוע-שבועיים (או יותר), תיהנה מפוטרים ברחבי הבית ותשחק גולף או שתעשה כל מה שתמיד עשית למנוחה ובידור בזמן שעבדת. אתה יכול אפילו לקחת כמה טיולים חגיגיים. עם זאת, יום אחד תתעורר עם מקרה משתולל של חרדה קיומית .
מאמרים קשורים- האם עלי לעבור לקליפורניה לפנסיה?
- דברים לעשות בפנסיה כדי להימנע משעמום
- דברים טובים לפנות לגיל 65 (מעשי ומצחיק)
לא היה לך מושג שתפספס את המבנה שהעבודה שלך הביאה לך, יחד עם הציפיות והנוחות המרדימים שלו. בני אדם הם יצורים של הרגל, ועבור אנשים רבים מי שהם זה מה שהם עושים.
כשאתה מרגיש את החרדה הקיומית הזו, הגיע הזמן לעבור את שלב החופשה הראשוני של הפנסיה ולחשוב מה אתה רוצה לעשות עם שארית חייך:
- עשה מחקר, חקור את תחומי העניין שלך, רשום את מחשבותיך וחלומותיך, ומפה קורס. במילים אחרות, צור רשימת דלי.
- פתח שגרות חדשות ובריאות המספקות את המבנה החסר ומונעות ממך להרגיש שאתה גולש לאורך החיים ללא מטרה.
2. אל תצמצמו מיד את ביתכם
כשאתה פורש לגמלאות, זה מפתה למכור את הבית שלך ולעבור לחפירות קטנות יותר, במיוחד אם אתה זקוק למזומן ויש לך הון בבית. עם זאת, ייתכן שתרצה ללחוץ על כפתור ההשהיה בנושא זה, במיוחד אם התשלומים שלך נמוכים, או ששילמת את המשכנתא.
דברים שיש לקחת בחשבון:
- יקר לצמצם.
- המהלך בפועל הוא הוצאה ניכרת ויכול להיות מיסוי רגשי ופיזי - גם אם אתה רק עובר לקהילת הפנסיה בצד השני של העיר.
- אם אתה שוקל לעבור למרחקים ארוכים למה שנאמר שהוא אחדאזורי הפרישה הטובים ביותרבארץ, שקול שתשאיר אחריך חברים ותיקים, כל מה שמוכר, וכנראה משפחה.
- דחיית המעבר לבית חדש לאחר פרישתך תתן לך פחות שינויים להסתגל בבת אחת.
אם עלויות הדיור החודשיות שלך נמוכות וזה רק עניין של יותר כסף זמין, יש אפשרויות פחות טראומטיות להוציא את ההון שלך לעבודה מאשר למכור את הבית שלך. אתה יכול להשיגמשכנתא הפוכה, לשכור חדר, או להפוך את המוסך להשכרת סטודיו מניב.
3. אל תפוצץ את החיסכון שלך
רוב האנשים נמצאים בהכנסה קבועהאחרי שהם פורשים, ובדרך כלל זה הרבה פחות ממה שהם הרוויחו כשעבדו. עם כל כך הרבה זמן בידיים שלך, קל להוציא כסף כאילו אתה בחופשה. תקצוב ותכנון פיננסי הם חיוניים. תיהנו, אבל אל תטבלו בחסכונות שלכם למעט מצרכים.
- כלכל על מוצרים ושירותים.
- למכור את מה שאתה לא משתמש בו.
- שלוט באשראי שלך.
- נצל את מעמד האזרח הוותיק שלך.
- השתמש בראש ולעקוב אחר מה שאתה מוציא בזמן נסיעה.
זה עשוי לקחת זמן להחזיר את ההוצאות שלך, אז נסה לשלוט על קניית הדחפים. כשאתה יוצא לקניות, שמור את הקבלות שלך ולא תסיר תגי מכירה עד שהחלטת שאתה זקוק לפריט שרכשת זה עתה.
4. אל תזניחו את תכנון העיזבון שלכם
נושא שגמלאים רבים מזניחים אותו הוא תכנון סוף החיים הבלתי נמנע. עם זאת, חשוב לוודא שכל ענייניכם מסודרים ולכן כאשר הדבר בלתי נמנע, משפחתכם לא תישקל בהכרעות.
כנראה שתצטרך לבצע כמה התאמות נחוצות, אז שוחח עם היועצים המשפטיים והפיננסיים שלך לאחר פרישתך על הדרך הטובה ביותר לטפל בעיזבון שלך.
5. אל תצפו שמערכות יחסים יישארו ללא שינוי
משפחות תלויות זו בזו, והפרישה שלך יכולה וכנראה תשפיע על ילדיך ונכדיך.
ילדיכם הבוגרים
גם אתה וגם ילדיך הבוגרים עשויים לחוש חוסר וודאות או להיות בעלי ציפיות לא מציאותיות לגבי מערכת היחסים שלך לאחר פרישתך. כמה דוגמאות:
- היפוך תפקיד אפשרי. ילדיכם הבוגרים עשויים לצפות שיצטרכו לטפל בכם ולהרגיש שהם יכולים לומר לכם מה לעשות.
- אתם עשויים לצפות מתמיכה ומשותפות משופרים מילדיכם שהם אינם מסוגלים או לא רוצים לספק.
- הילדים הבוגרים שלך עשויים לצפות ממך להתחייבויות זמן מוגדלות (למשל, לטפל בנכדים) שמפריעות לך לפעילות הפרישה המתוכננת שלך.
מערכת היחסים שלך עם ילדיך יכולה להיות מסובכת לנהל משא ומתן, במיוחד בשלב ההסתגלות של הפנסיה. עם זאת, שמירה על גבולות קודמים ומגבלות זמן עם ילדיכם, ולא ציפייה ליותר ממה שהם מוכנים לתת, יכולה לעשות דרך ארוכה בכדי להפוך את שינוי החיים שעוברים לכם פחות מלחיץ עבור כל המושפעים.
הנכדים שלך
פרישה פירושה שיהיה לך יותר זמן לשתף את הנכדים, ויותר כיף ושמחה להיות לא רק הסבא והסבתא שלהם, אלא גם המנטור שלהם, המורה, ההיסטוריון המשפחתי, היועץ והכתף להישען עליהם.
בנוסף, אתה יכול לנצל את ההתרגשות הצעירה שלהם, ללמוד מיומנויות חדשות ולהתעדכן במתרחש בעולמם של הצעירים. כשאתם שומעים על חוויותיהם, מאזינים למוזיקה שלהם, פוגשים את חבריהם, מחייכים ובוכים איתם על חיי האהבה שלהם, מתבוננים בהם עושים את דרכם בעולם ושומעים על חייהם וזמניהם, תוכלו לעמוד בקצב הנוכחי .
רק צריך לזכור שנכדים בגיל העשרה ובני נוער צעירים חיים מאוד פעילים משל עצמם. לכן, שלחו הודעות טקסט באופן קבוע, שוחחו בטלפון מדי פעם ובקרו כשתוכלו. היה שם בשבילם, אך אל תפגע ברגשותיך אם הם לפעמים עסוקים מכדי להגיב מיד.
6. אל תפחדו לנסות דברים חדשים
להפוך את המינוי לקריירה חדשה, לקבל משרה חלקית, להתנדב,תחזור לבית הספר, או לקחת שיעור. נסה דברים חדשים! אף פעם לא מאוחר להפעיל את רוח היזמות שלך או ללמוד משהו חדש, וכל אלה יכולים להוסיף מבנה נחוץ לחייך, להשקיט כל חוסר שקט ולפתוח ערוצי סוציאליזציה חדשים.
תיהני ותפגשי אנשים חדשים בכל הגילאים החולקים את תחומי העניין שלך, בנוסף, הנשמה, הנפש והרוח שלך יאהבו את החוויה. מי יודע, אולי תמצאו תשוקה שתעניק משמעות ומטרה לשנות הפרישה שלכם.
7. אל תתנו לבדידות להתגנב לחייכם
פרישה יכולה להיות מבודדת חברתית. דיווחי חדשות ארה'ב זֶה על פי AARP 45 אחוז מהאמריקאים מעל גיל 65 גרושים, נפרדים או אלמנים.
אם אתה אחד מאותם 45 אחוזים, אתה עלול למצוא את עצמך מתגעגע לאינטראקציה החברתית היומית עם עמיתים לעבודה. התחל בבניית רשת חברתית חדשה של גמלאים אחרים, השתתף בעצמך בפעילויות בהן תוכל לפגוש חברים חדשים בכל הגילאים, ולהישאר בקשר עם חבריך הישנים לעבודה.
אם אתה לא בקבוצות או מתרועע עם חיית מחמד או שתיים תעשה חברים נפלאים ואוהבים.
8. אל תזניח את מראהך
עידניזם קיים ובמיוחד עבור נשים, אך גילנות יכול להיות גם חשיבה פנימית. כן, אתה בפנסיה ומתבגר, הגוף שלך השתנה, השיער שלך נהיה דק יותר ואפור יותר, ולעולם לא תיראה כמו שנראית בשנות ה -30, 40 או 50 שלך. עם זאת, רק בגלל שאתה מבוגר וכבר אינך צריך להיראות נהדר לעבודה אין סיבה להרפות את עצמך.
שמירה על השיער, הציפורניים, ועורחיוני, כמו גם שמירה על שלךשגרת אימונים. בטח, זה יכול להיות קשה יותר ולקח יותר זמן כשאתה מבוגר יותר, אבל היופי הוא שכשאתה בפנסיה, יש לך יותר זמן להשקיע בשגרת יופי וכושר.
בספרה, אני מרגיש רע עם הצוואר שלי , נורה אפרון אומרת: 'בגיל 60 אתה צריך להשקיע לפחות שמונה שעות בשבוע בתחזוקה - רק כדי למנוע ממך להיראות כמו מישהו שכבר לא אכפת לו.' היא גם מציינת משהו בנוגע לשיער: 'אתה כבר לא צריך לשטוף אותו כל יום' וטוענת שיש קשר בין התדירות שבה אתה מקיים יחסי מין לשטיפת שיער. לכן, אל תזניחו את שטיפת השיער.
9. אל תוותרו על אהבה ורומנטיקה
זה לא סוד שאהבה ואינטימיות חשובים ביותר לאושר, וזה נכון במיוחד לאושר, לבריאות ולרווחה הכללית שלך לאחר הפרישה.
אם אתה נשוי, זה נהדר. מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך תשתנה, אך עם מעט מאמץ והבנה זמן תוכלו לצאת ממצב ההתנהגות של בני הבית, להכיר את עצמם מחדש, ליהנות מהנאה מחודשת ולהעלות מחדש את האהבה והרומנטיקה.
כאמור לעיל ישנם הרבה קשישים רווקים סקסיים, שרובם מתים מחוסר בן זוג אוהב ולהיות קשישים יחידים אין פירושם לוותר על יחסי מין. זה יכול להיות מאתגר לשים את עצמך שם בחוץ, אבל אם אתה רוצה שמישהו מיוחד יחלוק את שנות הזהב שלך, תצטרך ללכת לחפש זהב.
אז צברו אומץ, התמודדו עם האתגר וצאו לחפש. אם אתה זקוק להשראה, קח כמה שעות לצפייה הנשמות שלנו בלילה בכיכובם של שני קשישים סקסיים מאוד, ג'יין פונדה ורוברט רדפורד, בנטפליקס.
חיבור לאהבה ישנה או חדשה קל מתמיד היום בגלל האינטרנט. לעתים קרובות אתה יכול למצוא את הלהבה הישנה בפייסבוק או בכיתות כיתה או להצטרף לאתר היכרויות בכיר כמו הרמוניה .
אתה יכול גם לחפש מועמדים פוטנציאליים חדשים במקוםמרכז גמלאים, כנסיות ופעילויות מקומיות אחרות. אל תהיה ביישן או מפחד להעמיד את עצמך שם, אם מישהו מושך את עיניך, שוחח איתו או אפילו מזמין אותו לארוחת צהריים או לכוס קפה, זכור שהחלק החשוב ביותר בקבלת מה שאתה רוצה הוא להבין מה אתה רוצה ואז לבקש את זה.
10. אל תהיה חסר סבלנות והלך קל עם עצמך
ייקח זמן להסתגל למעמד החדש שלך. עם זאת, עשו כמיטב יכולתכם לא להשתעמם. הישאר פעיל, היה חברתי, נסה דברים חדשים, הערך מחדש את צרכיך וחשב מחדש. כמו בכל שינוי משמעותי בחיים, תעשה כמה טעויות והתחלות שווא. עם זאת, אם תהיה לכם סבלנות ותקלו על עצמכם, הכל יתחיל ליפול למקומו ותוכלו להבין שעכשיו אתם בזמנכם היכולים לעשות כל מה שתרצו לעשות, כשאתם רוצים לעשות את זה, ושיהיה לך הרבה זמן לתקן טעויות או התחלות שווא.
שנות הזהב
שנות הזהב הן בדרך כלל תקופה של פחות אחריות וכשמשלבים משאבים כספיים נאותים ובריאות פיזית ופסיכולוגית טובה, הם מציעים אפשרויות למימוש עצמי, מעורבות תכליתית והשלמה. אנשים פורשים בגילאים שונים ומסיבות שונות. אין צעדים קבועים לניווט בשנות הפרישה שלך. חיי הגמלאים מגוונים כמו האנשים, וכשאתה בפנסיה אתה חופשי לעשות מה שאתה רוצה, בגבולות. עם זאת, תמיד יש תקופת הסתגלות ומועיל לדעת מה לעשות ומה לא לעשות באותה תקופת מעבר עדינה וחשובה.
בחירת העורך
ארגון המזווה של אלסי
עצי ליבנה
מחזיקי פמוטים של אמצע המאה
תחרות הלאומית לעידוד