אסטרטגיות להתמודדות עם בריונות נוער

זר שהורס את חייך ברשתות החברתיות יכול להיות הרסני. ובריונות רשת היא רק כלי נשק אחד שיש לבריונים בארסנל העצום שלהם. קבל כמה דרכים ייחודיות שבהן תוכל להתמודד עם הבריון שלך לאחר שניסית את הגישה המגניבה והרגועה.

בריונות פנים אל פנים

איך אתה הולךלהגיב לבריוןהולך להיות תלוי בפלטפורמה של הבריון. התגובה שלך לבריונות מקוונת תהיה שונה בהרבה מהתגובה שלך לבריון שנכנס לך. אתה תמיד צריך לנסות לדבר על זה, להיות אסרטיבי ולהתעלם קודם. אבל אם אלה לא עובדים, אתה יכול לנסות את ההצעות הייחודיות האלה.

• איך להתמודד עם בריון ספורט
• מה לעשות אם מציקים לך
• דרכים מעשיות להתמודדות עם לחץ עמיתים

תעשה בדיחה או תסכים עם הבריון

אתה לא קומיקאי בשום אופן, אבל קו טוב אחד עשוי לעזור לך להציל פנים בנוכחות בריון. לדוגמא, אתה הולך במסדרונות ובריון עוצר אותך. הם מתחילים לומר לך כמה אתה מפסיד. במקום להתכופף ולקחת את הערותיהם הממוצעות, חייכו והפכו את הערותיהם לבדיחה. אתה רוצה שהבדיחה שלך תהיה מצחיקה אבל לא על חשבון אף אחד אחר או עצמך. אתה יכול לומר משהו כמו 'אם אתה חושב שמילים לא כואבות, נסה להכות את עצמך במילון' או בדיחה אחרת. לא רק שזה יסיח את דעתך של בריון, אלא גם עלול להצחיק אותו או אותה. להלן מספר טיפים להצחיק את הבריון שלך:

• אם אתה לא מצחיק, מצא בדיחות ברשת.
• שתהיה בדיחה מוכנה לרוב המצבים הבריוניים שחווית.
• תרגל את הבדיחות שלך. תרגול במראה יכול לוודא שהמשלוח שלך מושלם ויהיה מוכן למצב.
• משחק תפקידים עם חבר או אח לסיטואציה. זה יעזור לך להיות מוכן.

לבלבל אותם

אתה לא מצחיק. אתה רוצה לנסות הומור, אבל זה אולי לא יעבוד כמו שאתה מקווה. מכיוון שהתקווה שלך היא להסיט את הבריון או לבלבל אותו, נסה להשתמש בעובדות או בחידה. אתה לא צריך להיות הגיוני, אתה רק צריך לבלבל אותם כדי שתוכל להתרחק מהם. אתה יכול לבחור לזרוק את המשוואה האלגברית שלמדת אתמול או לומר עובדות אקראיות על Kardashians או על האופנה. זה יכול להיות פשוט כמו לומר, 'ובכן ידעת שסאלי מוכרת צדפים על שפת הים'. לא רק שזה עלול להצחיק, אלא גם מבלבל. לא משנה מה תבחרו, אתה פשוט רוצה לבלבל אותם ולברוח כמה שיותר מהר. אתה בעצם מחפש את 'מה?' רגע לברוח.

לעשות רעש

בדרך כלל כאשר אתה מציק, לא להגיב זה ההימור הטוב ביותר שלך. בריונים רוצים להתרומם מכם ולקחת את הכוח שלכם. בכך שאתה לא מגיב או מגיב בקול ברור ואסרטיבי אתה לא מהנה. עם זאת, אם אתה לכוד או מגובה לפינה, חסום בחדר אמבטיה או אם אתה מודאג מביטחונך באופן אחר, עשיית רעש עשויה להיות לטובתך. במקרה זה, זכור שעדיין יש לך קול. במקום לצעוק עלבונות בחזרה או להתווכח עם הבריון שלך, לצרוח. צעק הכי חזק שאתה יכול. השתמש ברגע ההלם ההוא כדי להתרחק מהמצב. ברגע שאתה מסתלק, ספר מיד למבוגר.

למשוך תשומת לב

זה האופייניתרחיש בריונות, פשוט הלכת במסדרון ומתייחס לעסק שלך, ופתאום, בריון מגיע אליך. לא רק שהם אומרים הערות גסות, אלא שאתה חושש עד כמה הם מתקרבים אליך. אתה לא בטוח מה לעשות. נסו למשוך תשומת לב או לבלבל את הבריון כדי שתוכלו לברוח. אתה יכול לבחור להתחיל לצחוק בצורה מאנית, להשמיע רעשי ציפורים, לקפוץ מעלה ומטה, לבצע תנועות גוף מוזרות וכו '. מצא דרך לעשות רעשים או תנועות גוף בלתי סבירות שימשכו את תשומת ליבם של אחרים. אנשים אולי צוחקים, אבל הם ישימו לב. רוב הסיכויים שמבוגר יגיע, במיוחד בבית הספר. אם אתה לוקח בשקט את ההערות של האדם, אנשים אולי לא מבינים שאתה מקבל בריונות וזה יכול לעלות מהתגובות לאלימות פיזית. ברגע שאתה מתרחק מהבריון, דווח עליהם לבית הספר שלך, להורים, לאפוטרופוסים וכו '. אל תניח בריונות בשכיבה. להיות לוחם.

להיות חברים

הסיבה שבני נוער מציקיםאחד את השני הוא רב פנים. אבל הרבה פעמים יש להם הערכה עצמית נמוכה ומחפשים תשומת לב. להיות חברים לא יכול להיות שזו האופציה הראשונה שלך, אבל זו אפשרות חשובה. גלה דרכים לתת לזה התחלה.

• שימו לב לאינטרסים של הבריון שלכם ובדקו האם יש לכם משהו במשותף.
• האם אתם חברים עם מישהו מחבריו של הבריון? אם כן, השתמש בזה כדי לנסות להכיר ולהבין את הבריון שלך.
• הזמן את הבריון שלך לקפה או לשחק במשחקי וידאו. השתמש בזה כדרך לפתוח את הדלת לשיחה ולהבין מדוע הם מציקים לך.

זכור כשאתה מנסה להתיידד עם בריון, אתה רוצה שיהיו חברים אחרים בסביבה כדי לתמוך בך. הם יכולים גם לשמש חיץ אם הניסיונות שלך לא עובדים.

כיצד להתמודד עם בריונות ברשת

בריון ברשת שמתחבא מאחורי האינטרנט הרחב וחסר הפנים יכול להיות הרבה יותר קשה להתמודד. בהתחשב באומץ שתגובות מקוונות יכולות להביא, ייתכן שתמצא את עצמך מוכנה יותר להשיב. עם זאת, זה הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות. קשה להיות יצירתי איתובריונים ברשתאבל זכור את האסטרטגיות האלה.

קח 30 שניות

כשמישהו משליך אותך או מישהו שאתה מכיר, הדחף לומר לו מיד 'לשתוק', 'לדאוג לעסק שלך' וכו 'יכה לפני שאתה בכלל מבין זאת. ואז איכשהו, הצטרפת לקרב עלבון אפי שיצא משליטה. במקום להגיב, קח 30 שניות לשקול את ההערה. אם זה ניסיון להציק לך, הישאר קריר והתעלם מזה. תגובה רק תסלים את המצב. בריונים מאכילים את תגובתך. אם לא תגיב, זה לא מהנה עבורם והם יעברו ליעד הבא.

צלם צילום מסך ודווח

צלם צילום מסך והראה אותו להוריך, לאפוטרופוס שלך או למישהו אחר שאתה סומך עליו. הם יכולים לעזור לך להתמודד עם העבריין המקוון לפני שהדברים יוצאים משליטה. זכור, בריונים ניזונים ממך. ככל שתגיב יותר, כך הם נהנים יותר. כמו כן, באתרים רבים לבני נוער קיימים פרוטוקולים לבריונים. לכן, חסום אותם ודווח על כך כבריונות. ספר תמיד למבוגר או לאדם שאתה סומך עליו אם מישהו נמצאמציקים לך ברשת.

מה לעשות כשאחרים מציקים לה

אם אתם עדים למישהו אחר שמציקים לו, זה יכול להיות קל להסיט את העיניים ולהתעלם מכך. אבל זכור, אותו אדם יכול להיות אתה מתישהו. האם תרצה שמישהו יסתלק או יהיה אותו אדם שיש לך את הגב? אתה רוצה לעזור, אבל איך? נסה כמה מהאסטרטגיות הבאות:

• עזור להוציא אותם מהמצב. זה יכול להיות פשוט כמו לתפוס את זרועם ולומר, 'היי אני צריך אותך.'
• אם אתה מבחין בריון של חבר לכיתה מגיע, פתח איתם שיחה. בריונים בדרך כלל אוהבים את המטרות שלהם בלבד.
• להתעמת עם הבריון. אם אתה רואה את זה קורה, אתה יכול להגיד להם, 'היי זה לא מגניב.' סירוב להיות חלק מהקהל הצוחק יכול להספיק כדי לגרום להם להשהות.
• דווח על כך לבית הספר שלך או להורים שלך. מעורבות מבוגרים יכולה לעזור להם לתווך את המתרחש. זה נכון במיוחד עבור ילד שאולי לא מבקש עזרה בעצמם.
• יש כוח במספרים. אל תהיה לבד בעזרה לאחרים, הצטרף לחבריך. אולי אפילו תבחרלהתחיל קמפייןבבית הספר שלך שמעסיק את כולם.
• תן לאדם לדעת שאתה שם בשבילו. בני נוער שמציקים להם עשויים להרגיש לבד בעולם. להודיע ​​להם שיש לך גב זה יכול לתת להם אומץ.

בעיית הבריונות

בריונות היא בעיה גדולה בבתי ספר בכל רחבי העולם. בעוד שבתי ספר רבים מקיימים קמפיינים נגד בריונות, זה יכול ועדיין קורה. בעוד שהתעלמות, אסרטיביות וקבלת עזרה יעבדו לרוב, לפעמים בלהט הרגע, אתה צריך להיות יצירתי. נסה כמה מהטריקים האלה כדי להבטיח שתוכל לצאת מאותה סיטואציה דביקה.