עור אדמדם

העיסוק בגוון אדמדם הוא חלק ממטרדים. בעוד שלעתים קרובות יורש, עור אדמדם יכול להיות גם תופעת לוואי של כמה גורמים סביבתיים משתנים. בעוד עור כתם ומגורה לכאורה עשוי להיות מצב קבוע בהתאם למידת הרוזצאה, אתה יכול למזער את מראהו. יש כמה הצעות וטיפים שיעזרו להפוך את עור הפנים האדום לפחות מורגש בין אם מדובר בדילמה זמנית או לכל החיים.

גורם לתסביכים אדומים

ישנן דרכים רבות לזהות עור אדמדם. בדרך כלל, הוא מאופיין במראה אדמדם בריא, אך במקרים מסוימים, אזורים בפנים עשויים להיראות כתמים, לא אחידים או בעלי נימים שבורים גלויים. חומרתם יכולה להשתנות באופן דרמטי מאדם לאדם, תלוי בסיבה שלו. כמה סיבות אפשריות למצב זה כוללות:

• טיפים יפים לטיפול בעור
• תמונות לטיפול בעור שמן
• מוצרי טיפוח העור הטובים ביותר

גנטיקה

ניתן לעבור בירושה במצבי עור מסוימים. על פי האגודה הלאומית לרוזציאה (NRS), לפי הערכה של 52 אחוזים מאנשים עם רוזצאה היה קרוב משפחה גַם עסק בתחומי אדמומיות. תסמינים שכיחים כוללים: עור אדום מתמשך, גירוי, יובש בעיניים ובליטות.

אקנה הוא לעתים קרובות עבר בירושה מדור לדור גם כן, כאשר מספר בני המשפחה שיש להם (או היה להם) זה מגדיל את הסיכון שלך. תסמינים בנושא זה הם ראשים לבנים, נקודות שחורות, בליטות אדומות ופצעונים.

בנוסף לדאגות עור ספציפיות אלה, מחקר שנערך על ידי ה- NRS מצא כי לאומים מסוימים נמצאים בסיכון גבוה יותר לקבל עור אדום או ורוד. למשל, אנשים ממוצא אירי, גרמני, אנגלי, סקוטי ורוסי.

עם זאת בחשבון, יתכן מאוד שעור פנים אדמדם יירש. שוחח עם בני משפחתך כדי לקבוע אם זה עשוי להיות שורש הבעיה.

תנאי מזג אוויר קשים

אמנם לגנטיקה יכול להיות הרבה מה לעשות עם העור שלך, אך ישנם גורמים אחרים שיש לקחת בחשבון, כמו השמש. אנשים שעובדים בחוץ או מבלים זמן רב בחוץ עלולים לחוות עור אדום ומנומר. זה לא כוויה אם כי זה יכול להיראות דומה.

ההבדל העיקרי בין נזקי שמש ורוזציאה הוא שזה האחרון אם העור יש לו אדמומיות אוֹ בלי כוויות שמש. אדמומיות ורוזציאה יכולות להיגרם גם כתוצאה מחשיפת יתר לקרני UV.

מְנִיעָה מצא גם שתנאי מזג אוויר קשים, כמו טמפרטורות קרירות, רוחות חזקות ואור שמש ישיר עלולים לגרום - או להגזים - לגוון אדמדם. הגנה נכונה, כמו קרם הגנה ובגדים המתאימים למזג האוויר, תמזער את ההשפעות.

עור מגורה

אף על פי שיש אנשים שמתמודדים עם אדמומיות במשך תקופה ארוכה, אחרים חווים זאת באופן זמני בלבד. במקרים אלה, זה נובע לעיתים קרובות משינויים בשגרת טיפוח העור שלך. אולי ניסית קו מוצרים חדש, לא שטפת את הפנים בתדירות גבוהה יותר (או בתדירות גבוהה מהרגיל), או ניסית טיפול שוחק - בבית או בספא.

על פי מאמר בנושא תגובות לא רצויות למוצרי טיפוח העור באתר של מומחה לטיפול בעור, פולה בגון, כתמים אדומים ונפיחות עשויים להופיע אם יש מוצר מנוסח בצורה גרועה, אלרגיה למרכיב ספציפי, אם אתה משתמש בשפשוף קשה, בעל עור רגיש, או שהפריט לא עובד עם סוג העור שלך (שַמנוּנִי,יָבֵשׁ, שילוב וכן הלאה).

זה יכול להימשך כמה ימים, שבועות או יותר, תלוי עד כמה העור מגורה. הסימפטומים עשויים להיעלם עם הזמן. עדיף לקבוע את הגורם לגירוי ולשנות את השגרה בהתאם.

לחץ

גורם נוסף שקושר לאדמומיות בפנים הוא לחץ. זה יכול להזיק מאוד ולהשפיע על גופך ועל התנהגותך. סימנים נפוצים למתח כוללים כאבי ראש, כאבים בחזה, חוסר מנוחה, עצבנות, דיכאון והפרעות בעור.

על פי מאמר בנושא השפעות לחץ על העור , מצבים מלחיצים עלולים להחמיר את הסימפטומים של רוזצאה (כמו גם מצבים אחרים) - ולעורר פריחות וכוורות. מחקר שפורסם ב כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מצא גם כי צריכת אלכוהול יכולה למעשה להגביר את הסיכון של אישה לפתח רוזצאה.

זה בעייתי מאחר שאנשים נוטים לצרוך אלכוהול בתדירות גבוהה יותר כאשר הם נמצאים במתח. זה גורם לצביעה אדומה זמנית על הפנים, נותן לך מראה סמוק, והופך את העור האדמדם ליותר בולט.

מזעור הופעת עור אדמדם

לאחר שקבעת את הגורם לאדמומיות, חשוב להתמקד במזעור הסימפטומים. כמה מהדרכים הטובות ביותר להתמודד עם עור אדמדם כוללות:

השתמש במוצרים לטיפול בבעיה

התחל תמיד עם מוצרים המיועדים לחששות הספציפיים שלך. למשל, אם אדמומיות היא תוצאה של אלרגיה או תגובה למרכיב, הסר את כל מה שגרם להתפרצות.

למי שחווה עור אדום מגורה או כואב, בחר בפריטים שמיוצרים ברגישות. לא בטוח מאיפה להתחיל? מרי קלייר מציע לחפש מוצרים טבעיים נטולי מרכיבים סינתטיים קשים.

אנשים עם רוזצאה או גוון אדמדם תורשתי יצטרכו קודם כל לדבר עם רופא עור. איש מקצוע יכול לאתר את הסיבה - ולקבוע תרופות, קרמים או חומרי ניקוי המתאימים לצרכים שלך. אם רוזצאה הוא בצד החמור, הוא או היא עשויים גם להציע אור פעימה אינטנסיבי טיפול (IPL) לאיזון הטון.

מוצרים מסוימים והרגלים יומיומיים נמצאו גם כמפחיתים את האדמומיות. התחל על ידי:

• שוטפים את הפנים פעמיים ביום. למרות שאולי לא תרצו לגעת בעור יתר על המידה, עיתונות בריאות הרופא אומר שצעד זה חשוב, מכיוון שלכלוך ושמן עלולים להוביל לדלקת.
• השתמש בחומרי ניקוי ללא ניחוחות במידת האפשר, כמו Aveeno ניקוי קצף מרגיע במיוחד לעור רגיש (כ- $ 6).
• להגיע לקרם לחות עדין ותחליבים. כל דבר עם מלפפון או אלוורה (כמו קרם יום מרגיע אלוורה , בסביבות 20 $, מ- The Body Shop) ירגיע את הפנים ויפחית את מראה האדמומיות.

לקבלת דרכים נוספות להצביע על פנים אדומות, עיין בסרטון eHow למטה בערב על פני עור אדמדם.

התמקדו בתזונה בריאה

מה שאתם אוכלים יכול גם להשפיע בצורה ניכרת על מראה העור שלכם. ל להילחם באדמומיות בפנים , אתה צריך לאכול הרבה פירות, ירקות ומזונות עם חומצות שומן אומגה 3. הם מפחיתים את הדלקת ועוזרים לגופך להישאר בלחות - ומשפרים את המראה הכללי של העור שלך.

חשוב לא פחות להתרחק ממאכלים העלולים לגרום להתלקחות של אדמומיות, כמו תבלינים ופלפלים, כמו גם מזונות הגורמים לדלקת , כמו בשר מעדניות, שמן בוטנים, או שמן קנולה. בנוסף, הגבל את צריכת המזון המעובד שלך, מוצרי חלב וכל דבר עם MSG. אלה עלולים להוביל לכלי דם מודלקים שגורמים לעור שלך להיראות סמוי וכהה.

מרחי איפור בחשיבה

בנוסף לטיפול בגוון אדמדם, איפור יכול לכסות באופן זמני אזורים לא אחידים. אחד הפריטים היעילים ביותר לשילוב בשגרת היומיום שלך הוא מתקן צבע ירוק . אדום וירוק זה מול זה, ולכן זה עובד כל כך טוב על רוזציאה ועור אדמדם למראה.

אינך זקוק לתקציב גדול בכדי להילחם ברוד. ישנם מוצרים המתאימים לכל התקציבים, כגון:

• צבע ממתק קשיח נכון קורן פריימר : פריימר לתיקון צבעים זה מסייע בנטרול אדמומיות בעת הכנת העור ליישום איפור. זה בערך 5 $.
• Maybelline Master Camo צבע תיקון עט : זמין תמורת כ- $ 10, מוצר מסתיר זה מהיר וקל לשימוש. הוא מציע כיסוי מדויק לתיקון צבעים וקל למזג.
• דעיכה עירונית עירום צבע עור מתקן נוזלים : ניתן להשתמש במוצר רב-תכליתי זה לבד לטיפול באזורים ספציפיים, או לערבב אותו עם פריימר לטיפול באדמומיות. מצא את זה בערך $ 30.
• Lancome Teint Idole Ultra Wear Camoflauge Color Corrector : גם כ- $ 30, מתקן זה מספק כיסוי מלא ונטרול צבעים ללבוש לאורך זמן.

לאחר השלמת שלב זה, תוכלו לעבור לשאר שגרת האיפור. שימוש בתשתית מינרלית הוא בחירה טובה מכיוון שלמוצרים אלה יש לעיתים קרובות מרכיבים טבעיים אשר נוטים פחות לגרום לגירוי. נסה גם להסמיק בגווני אפרסק או ברונזה ושפתונים ללא גוונים אדומים, כמו סגול או חום.

בצע שינויים באורח החיים

שינויים קטנים בחיי היום יום שלך יכולים להשפיע באופן דרמטי על מראה העור שלך. אם אתה רוצה גוון אחיד יותר, מופחת אדמומיות ופחות דלקת, ייתכן שהגיע הזמן לשנות את אורח חייך.

מכיוון שלחץ קשור לרוב לגוון סמוק או ורוד, חשוב שתמצאו דרכים להתמודד איתו בצורה בריאה. כמה מההצעות כוללות: לעשות משהו שאתה אוהב, לצאת לטיול בחוץ, לישון מספיק בלילה ולתרגל טכניקות הרפיה, כמו נשימה רגועה ומדיטציה.

פעילות גופנית גם יעילה. ה מרפאת מאיו מצא כי אימון הוא משכך מתח נהדר מכיוון שהוא מגביר את האנדורפינים ומשפר את מצב הרוח שלך. עם זאת, תרגילים מסוימים עלולים לגרום להתרחבות כלי הדם, מה שהופך את סימני הרוזצאה לברורים יותר. כדי למנוע זאת, צאו לשחייה במקום לרוץ על הליכון, או התאמנו בחדר קריר ונוח.

נקוט צעדים להפחתת אדמומיות

אם יש לך עור אדמדם, אתה בהחלט לא לבד. מיליוני אנשים ברחבי העולם מתמודדים כעת עם נושא זה. בין אם אזורי האדמומיות הללו נובעים מגנטיקה או בין גורמים חיצוניים, ניתן למזער את הופעתם. באמצעות שינויים באורח החיים ושימוש במוצרים יעילים תוכלו להשיג צביעה אחידה.