צרכים מעשיים וחברתיים של הזדקנות תינוקות

כשהבייבי בומרס פוגעים בדמדומי חייהם, הם מגלים רמות גבוהות יותר של כושר גופני, נפשי ורגשי בהשוואה לדורות הקודמים. לטענת מומחים, אריכות ימים זו מציגה צרכי הזדקנות ייחודיים של ילדי התינוקות העולמים, הניתנים לחלוקה רחבה לחמש קטגוריות: צרכים פיזיים, סביבתיים, רגשיים, פיננסיים וחברתיים.

צרכים פיזיים

עם התבגרות התינוקות הגדולים, אורח חייהם הפעיל יותר דורש גישה ייחודית לטיפול רפואי ועמידה בצרכים הגופניים שלהם.

• תמונות של גימלאים פעילים למבוגרים
• גלריית רעיונות למתנות לסבים וסבתות
• 10 מקומות שאינם ממסים על הכנסות מפנסיה

בְּרִיאוּת

בומרים ממשיכים לרוץ ולעסוק בספורט קבוצתי, אשר נהדרים לגוף ולרוח, אך המשמעות היא שטיפול משותף הוא אחד מצרכי הבריאות הנפוצים ביותר בדור זה. על פי דיווח של איגוד בתי החולים האמריקני , כמעט אחד מכל שני תינוקות בום-בום יסבול מדלקת פרקים. בנוסף לטיפול הרפואי המסורתי, אפשרויות אחרות של תינוקות בום-בום עשויות לחפש להישאר בכושר וכוללות:

• תחבושות או סוגרים אלסטיים לתמיכה
• עוברים לפעילויות עם השפעה נמוכה יותר כמויוֹגָה, טאי צ'י, שחייה או רכיבה על אופניים
• דיקור סיני, ואקופרסורה המסייעים בהקלה על כאבי מפרקים
• תרופות צמחיות ותוספי תזונה כגון כונדרויטין המסייעים בכאבי מפרקים

תְזוּנָה

על פי המכון הלאומי לבריאות , דרישות האנרגיה יורדות ככל שמטבוליזם מאט עם ההזדקנות, ובמקביל, דרישות התזונה למעשה גדלות. גורמי תזונה אחרים הקשורים להזדקנות כוללים:

• אובדן תיאבון
• שינויים בטעם ובריח
• ירידה בבריאות הפה
• יכולת בליעה מופחתת
• אילוצי ניידות

על מנת לתת מענה לצרכים התזונתיים המשתנים, המכון הלאומי לבריאות אומר כי מבוגרים זקנים צריכים:

• הגדל דגנים מלאים, פירות וירקות, דגים, אגוזים, מקורות חלבון רזים, ומוצרי חלב דלי שומן.
• הפחיתו דגנים מזוקקים ומזונות מעובדים מאוד.
• קבל השכלה טובה יותר לגבי הצרכים התזונתיים של הזדקנות על ידי פנייה לתזונאית שהוכשרה במיוחד לעבודה עם קשישים

צרכים סביבתיים

צורכי הדיור והתחבורה משתנים ככל שמתבגרים. עם זאת, לבומרים יש צרכים ייחודיים הן בשיכון והן בתחבורה.

דיור

לאחר שהבוגרים גידלו את משפחותיהם, צורכי הדיור משתנים. הוסיפו לכך את האתגרים הפיזיים של הגיל והבוגרים הרבים מחפשים סידורי מחיה חדשים. עבור רבים זה אומר צמצום מבית גדול לבית קטן יותר, בית משותף או דירה.

על פי דיווח של מכון קרקע עירונית , קהילות מגורים בכירות עצמאיות הופכות לאופציה פופולארית יותר ויותר בקרב מבוגרים. יש קהילות שאף מספקות התקדמות ממגורים עצמאיים למגורים מסיעים לטיפול סיעודי מלא, לפי הצורך.

הוֹבָלָה

במשך דור שנהג מאז שנות העשרה המוקדמות שלהם, הבומרים חוגגים עצמאות מעל לכל דבר אחר. תחבורה ציבורית מסורתית מבוססת לוח זמנים היא מכירה קשה לאלה שרגילים לתפוס את המפתחות וללכת בהתראה של רגע.

מתכנני ערים יודעים זאת ותחבורה המונית משתנה. כלי רכב קטנים יותר בלוחות זמנים גמישים יותר - כמו מוניות או מיניוואנים - הם פיתרון אחד. קהילות עצמאיות עם שירות הסעות הן עוד אחת.

סוגים אחרים של תחבורה אישית זמינים כוללים:

• עגלות גולף
• אופניים / תלת אופן
• קטנועים
• הליכה

מחקר של מכון ברוקינגס שכותרתו צרכי הניידות של אמריקנים מבוגרים מציג מספר גישות מיוחדות שעל הממשלה הפדרלית והקהילות לנקוט בה כדי לענות על צרכי הניידות והגישה של קשישים.

צרכים נפשיים ורגשיים

אורח חיים פעיל יותר לאורך שנים יכול להיות יותר מתח. ניהול מתח וסערת רגשות יכול להיות בעייתי יותר עבור מבוגרים המתבגרים יותר מאשר לדורות הקודמים.

בריאות הנפש / שימוש לרעה בחומרים

על פי א להגיש תלונה על ידי המכון לרפואה, ככל אחד מכל חמישה קשישים יש בעיה נפשית או שימוש בסמים. מחסור ברופאים, אחיות ועובדי בריאות בתחומי בריאות הנפש / שימוש בסמים גריאטריים רק מחמיר את הבעיה.

גורמים נוספים:

• מחלות גופניות מסכות לעיתים קרובות בעיות בריאות הנפש.
• השפעות ההזדקנות על חילוף החומרים של אלכוהול וסמים אינן ידועות היטב.
• לעיתים קרובות קשה להבחין בין צער לדיכאון קליני.

הפתרונות ברורים:

• חפשו רופאים ראשוניים עם הכשרה לבעיות נפשיות גריאטריות / שימוש בסמים.
• היה קולט לצורך בטיפול נפשי גריאטרי / שימוש לרעה בסמים בהתאם לצורך.
• דגל לטובה בריאות נפשית / שימוש בסמים שירותים באמצעות Medicare ו- Medicaid.

השתלמות

ללא פעילות גופנית, המוח, כמו הגוף, נהיה 'רפוי'.

כמה דרכים בהן בוגרים מבוגרים יכולים להמשיך לצמוח אינטלקטואלית:

• הירשם לשיעורים בארגונים קהילתיים ובמכללות מקומיות המציעות הזדמנויות חינוכיות לאזרחים מבוגרים.
• קרא ספרים ועיתונים וצפה בטלוויזיה.
• עשו תשבצים ומשחקי מילים ומספרים אחרים.
• לעסוק בשיחות מגרה קבועות עם אחרים.

בריאות רוחנית

תינוקות הבייבי בום, כשהם מתקרבים לשנות הזהב שלהם, מתחילים לחשוב יותר ויותר על עניינים רוחניים.

בחיפוש אחר בריאות רוחנית, מבוגרים הזקנים יכולים לחפש צורות פולחן מסורתיות בכנסייה מקומית, בבית כנסת או במקדש. לחלופין, הם עשויים להימשך למשהו פחות מסורתי, כגון:

• צפייה והשתתפות (כלכלית) במשרד טלוויזיה.
• מפגש בבתים כדי לדון בעניינים רוחניים עם המשפחה והחברים.
• עיסוק ברוחניות עצמית או בלימוד דת פורמלי.

מִין

מין הוא צורך פיזי, כמו גם רגשי. לפי מוּמחֶה ד'ר אדמונד דותי, ישנם שני מיתוסים וחלק מהמיתוסים הנפוצים ביותר בנושא הזדקנות ומיניות, כמו גם פתרונות. חלק מהמיתוסים כוללים:

• ככל שאנשים מזדקנים, הם מאבדים את הרצון והיכולת שלהם ליהנות ממין.
• נשים מבוגרות יותר מגברים מבוגרים הופכות לא-מיניות ככל שהן מזדקנות.
• הזדקנות אנשים מפתחת באופן טבעי תפקודים מיניים ועליהם לקבל זאת כנורמה.

המציאות לגבי הזדקנות ומיניות היא:

• לגברים ולנשים יש את היכולת ליהנות ממין בכל גיל.
• שני המינים חווים אתגרים ככל שהם מזדקנים.
• מצבים רפואיים מסוימים כמו מחלות לב, יתר לחץ דם, שבץ מוחי, סוכרת וסרטן עשויים לפגוע בהסתגלות המינית בקרב מבוגרים.

למרבה המזל, לכל הבעיות יש פתרונות:

• מדע הרפואה מציע טיפולים שימושיים להפרעות בתפקוד המיני הקשור לגיל.
• אנשי מקצוע בתחום הרפואה בעלי גישה חיובית ביחס למיניות זמינים.
• יש צורך בתקשורת פתוחה בין השותפים.
• בריאות מינית תלויה בבריאות הגופנית.

צרכים פיננסיים

הבוגרים, ככל שהם מתבגרים, מוצאים את עצמם לעתים קרובות עם פחות משאבים כספיים.

מקומות תעסוקה

זקני הזדקנות הזדקנות עובדים זמן רב יותר. עם זאת, קהילות רבות אינן מציעות משאבים שיעזרו למבוגרים להישאר בכוח העבודה. אחד הפתרונות, מלבד דילוג על הפרסומות, הוא לערוך חיפוש מקוון אחר משרות אחר בום.

מיסים

מיסים לפורצים רבים הם לעתים קרובות מסובכים - בגלל הכנסה משילוב של פנסיה, IRA, השקעה ומשכורת. לנוכח המורכבות של קוד המס של מס הכנסה, בעלי התומכות שעושים מסים בעצמם צריכים להשתמש בתוכנות אמינות להכנת מס. למי שמשתמש בשירות הכנת מס, חשוב לוודא שהוא בעל מוניטין יציב.

חיסכון / השקעה

מבוגרים זקנים לעיתים קרובות מגלים שהם צריכים להשתמש בביצת הקן שלהם כדי לתמוך בילדים בוגרים, הורים, ואפילו נכדים.

בעוד שלניהול משאבים כספיים מוגבלים יש כמה מרכיבים, בסופו של דבר התהליך כולל שלושה שלבים פשוטים:

1. עריכת מלאי של כל המשאבים
2. מעצבים תקציב
3. דבק בזה

צרכים חברתיים

החיים, לדורות קודמים, נסבו בעיקר סביב המשפחה. החיים, עבור הבומרים, סובבים גם סביב הקהילה והעולם בכלל. בומרים רגילים לכהן בדירקטוריונים ללא כוונת רווח ולקחת תפקיד פעיל בקהילותיהם.

המעבר צריך לאפשר המשך מעורבות בקהילה - אם כי ברמה נמוכה יותר. קיימות תוכניות התנדבות רבות המספקות הזדמנויות לאזרחים בני 55 ומעלה לחולל שינוי אמיתי בחייהם של אחרים.

אל השקיעה

באופן כללי, בומרים פחות מעוניינים לרכוב אל השקיעה בשנות הזהב שלהם מאשר לתרום תרומה חיובית מתמשכת למשפחותיהם, לקהילותיהם ולעולם. הצורך הגדול ביותר של התבגרנים מזדקנים אם כן, הוא הצורך שיהיה צורך.