שיחת פפ לאמהות חדשות

הורות היא הדבר הכי טוב שעשיתי אי פעם, אבל גם הכי קשה. ברגעים הנמוכים ביותר שלי, אני מרגיש כאילו חתיכת נשמתי נרתעה, לעולם לא לחזור. אני יודע שזה נשמע דרמטי, אבל זה קורה לכולנו! זו עבודה קשה.

לאחר שאימצתי שני ילדים בשנתיים, למדתי דבר או שניים על השיאים והמורדות של הורות. זה רכבת הרים לרגשות והיו כל כך הרבה ימים שבהם הייתי זקוק לשיחת PEP מסיבית בסוף היום. אז חשבתי שאשאיר כאן אחד לכל מי שעשוי להזדקק לזה.

אתה מצליח!
אם אתה לא קורא את שאר זה, זה בסדר כל עוד אתה שומע את זה: אתה מדהים.

כל כך קל להתמקד במה שלא עשית היום בצורה מושלמת, אבל אין דבר כזה אמא ​​מושלמת. אם אתה עושה כמיטב יכולתך, אתה מצליח. זכור, אף אחד לא יודע להורות לילדיך כמוך. היית מיועד לזה!

שמור על עצמך.
אני מבין כמה קשה לקחת את הזמן ללכת לעיסוי או לתאם ארוחת צהריים עם חבר או אפילו פשוט לעזוב את הבית לשעה לבד. זה ממש קשה לי כשאני מוצף, אבל זה חלק מהתפקיד שלי להישאר בריאים. עשה כל מה שאתה צריך לעשות כדי לשים את המסכה שלך קודם. זה יכול להיות הרבה דברים שונים, אז פשוט זכרו את זה הבריאות שלך באמת חשובה. קח כל סיכוי שתוכל להטעין את הסוללות שלך.

האם אתה זקוק להפסקה באינטרנט?
אם אתה עובר תקופה קשה ופתאום כולם באינטרנט ממש מעצבנים, אולי לקחת הפסקה קטנה. לא תחמיץ כל כך הרבה. זה יהיה שם כשתחזור. הצגת לא מקוון יכולה להיות סוג נהדר של טיפול עצמי.

ניסית טיפול?
הדבר הכי טוב שעשיתי לעצמי כהורה חדש היה להתחיל מפגשי טיפול רגילים. בעשורים האחרונים הייתה יותר סטיגמה סביב הטיפול; עכשיו רוב האנשים שאני מכיר הולכים באופן קבוע. אני כל כך שמחה שהטיפול הפך פופולרי יותר מכיוון שבניסיון שלי זה עזר לי לעבוד על הדברים מהר יותר ויותר. אני לא יכול להמליץ ​​על זה מספיק. אפילו בשבועות שבהם אני לא מרגיש שיש לי משהו גדול לדבר עליו, אני תמיד שמח שלקחתי את הזמן ללכת.

שחרר את האשמה.
אחד הדברים הגדולים ביותר שהייתי צריך להתגבר עליו כאמא חדשה היה האשמה שלי בגלל שלא הייתי כל מה שהייתי לפני ילדים. יש ימים (וחודשים) שבהם אני פשוט לא החבר או הנכד או בעל העסק שאני רוצה להיות. יש זמנים שאני לא מסוגל להיות 10 מתוך 10. הייתי צריך לשחרר את זה. חלק מהיכולת לאזן וללהטט את חיי החדשים הוא נותן לעצמי אישור לבטל משהו או לא להתנדב לכל דבר, או להבין שיהיו כל כך הרבה שנים בעתיד שלי בו יש לי יותר מה להציע - אבל הזמן הזה לא עכשיו. בשנים יש לי ילדים קטנים בביתי, הם תופסים הרבה מקום בלב ובנפש, ומשאירים פחות מקום לדברים אחרים, אפילו חשובים. הייתי צריך לקבל את זה. אני מקווה שגם אתה יכול.

כוונו בושה - במיוחד מעצמכם.

אם אתה עדיין קורא, אני שולח לך את החיבוק הגדול ביותר. אני יודע שזה דמיוני, אבל אני עדיין מקווה שתוכל להרגיש את זה! להיות הורה זה לא קל, זה מרתון וזה בסדר לעשות את זה בצורה לא מושלמת. אני מקווה שאתה מרגיש שנראה ותומך היום. אני מקווה שתמצא דרך לטפל בעצמך או לתת לעצמך הפסקה - מגיע לך!

אתה יכול גם לקרוא את הטעות הגדולה ביותר שלי כאמא חדשה!

xx- אלסי

נקודות זכות // מחבר: אלסי לארסון. צילום: אמבר אולמר. תמונות שנערכו עם שולחן עבודה של סיפור צבעוני .