כיצד לבטל חסימה של צ'אקרות

ישנן מספר טכניקות בהן ניתן להשתמש כדי ללמוד כיצד לבטל חסימה של צ'אקרות. לא רק מסלולי האנרגיה שלכם יהיו ברורים, אלא שיוחזרו איזון והרמוניה ויביא לכם את כל היתרונות של זרימה חופשית פתוחהאנרגיית כוח חיים.

טכניקה ראשונה: מנטרות

חזרה קצרה על אמנטרהמשמש לעיתים קרובות כהתחלה ו / או סיום של תרגול יוגה. מנטרות נהוגות גם בטקסי תפילה שונים במנזרים ובפרקטיקות דתיות אישיות. ה צליל מנטרה רוטט בחזה, בבטן התחתונה או בגרון כצורה שלריפוי קוללהקים דפוס אנרגיה שיכול להפוך את שדות האנרגיה שלך חזרה לבריאים.

• כיצד להשתמש בנרות צ'אקרה לריפוי ומדיטציה
• היתרונות הרבים המדהימים של נרות ארומתרפיה אקליפטוס
• לענוד צמיד אובסידיאן שחור לעושר וברכה

השתמש במאלה

על פי מרכז הצ'ופרה, לחזרה על מנטרה יש מספר פעמים ספציפי שאתה צריך לחזור על המנטרה. תחזיקרַע(מחרוזת חרוזים) ביד אחת כך שתוכל לספור במדויק את מספר הפעמים שאתה חוזר על המנטרה.

בחר מנטרה

בחר את המנטרה או סדרת המנטרות שברצונך לשיר. שימוש במנטרה במהלך מדיטציה יכול למנוע ממך להיות מוסחת ממחשבות אקראיות. במסורת הוודית משתמשים המתרגלים מנטרות של ביז'ה לניקוי ואיזון צ'אקרות. כל מנטרה היא הברה אחת המתכתבת עם צ'אקרה ספציפית. האריכו כל הברה בזמן שאתם מזמרים אותה והתמקדו בצ'אקרה שאתם מנקים, והרגישו את המנטרה רוטטת את הצ'אקרה הזו.

• שורש - LAM (מבוטא לאהם)
• סאקראל - VAM (וואהם מוצהר)
• מקלעת השמש - זיכרון RAM (ראם מבוטא)
• לב - YAM (מבוטא יהם)
• גרון - HAM (מבוטא האם)
• עין שלישית - OM (מבוטא אוהם או אום)
• כתר - שתיקה

ניתן גם להשתמש בצלילי תנועת ניקוי לצ'אקרה. הרחב את כל צליל התנועות כך שהוא יהפוך לפזמון.

מנטרות קוליות לצ'אקרות

• צ'אקרת שורש - 'אה' כמו בדוה
• צ'אקרת סקרל - 'או' כמו שבך
• צ'אקרת מקלעת השמש - 'הו' תוך כדי תנועה
• צ'אקרת לב - 'אה' כמו בזחילה
• צ'אקרת גרון - 'עין' כמו בבכי
• צ'אקרת העין השלישית - 'איי' כמו שנאמר
• צ'אקרת הכתר - 'אי' כמו בדבורה

כיצד להשתמש במנטרה בעת מדיטציה

בחר מקום שקט שלא יפריעו לך. בחר מקום חם מכיוון שמקצבי גופך יאטו והטמפרטורה שלך עלולה לרדת.

1. שב על כרית רצפה או כרית מדיטציה ברגליים משולבות.
2. נשמו שלוש נשימות עמוקות כדי להירגע.
3. עצמך עיניים וקבע בשקט את כוונתך למדיטציה, כגון ניקוי צ'אקרת הגרון או איזון בין כל הצ'אקרות שלך.
4. מקם את הידיים על הירכיים או החזיק אותן לפניך בתנוחת תפילה אוהלת.
5. אם משתמשים בחרוזי תפילה, החזיקו אותם ביד אחת וספרו כל חרוז עם כל חזרה על מנטרה. חזור על מנטרות בסטים של תשע.
6. נשמו באופן טבעי אך שימו לב היטב לנשימה שלכם.
7. התמקדו בפזמון ודמיינו את הצ'אקרה עבור המנטרה עליה אתם חוזרים.
8. סיים את המדיטציה שלך עם חזרה אחת על אם או פזמון מועדף אחר.

טכניקה שנייה: הקשה

טכניקת הקשה אוטכניקת חופש רגשית (EFT)מוסבר הכי טוב על ידי האח והאחות, ניק וג'סיקה אורטנר, מייסדי החברה הקשה על קרן הפתרון . הנחת היסוד היא להשתמש בקצות האצבעות בתנועת הקשה חוזרת על נקודות מרידיאן ספציפיות. תוך כדי הקשה אתה חוזר על אישורים כמו גם על קבלת רגשות הקשורים בזיכרונות. רגשות אלו עלולים לשבש את הצ'אקרות שלך ואת מערכת האנרגיה שלה בכל גופך.

הקשה על נקודות צ'אקרה

אחד מרפאי הנפש, הגוף והרוח המובילים, איימי בי שר מסביר שאתה יכול להשתמש בהקשה (EFT) כדי לבטל חסימה של צ'אקרות.

1. הקש עם כריות האצבע המורה והאצבע האמצעית של היד הדומיננטית שלך.
2. הקש על כל צ'אקרה בתוקף אך בעדינות תשע פעמים (עיין בתמונת הצ'אקרות לעיל לנקודות הצ'אקרה).
3. התחל בצ'אקרת הכתר והמשך במורד הצ'אקרות עד לשורש, והקש כל אחת תשע פעמים.
4. שלב הקשה עם המנטרות שלמעלה אם תרצה בכך.

טכניקה שלישית: רייקי

רייקי מאסטרים לעבוד עם סמלים ומיקומי יד כדי לתעל את אנרגיית הרייקי. לאחר שעברתי את ההכשרה הנדרשת וקיבלתי את ההתכווצויות שלהםמאסטר הרייקי, המרפא מסוגל לתעל את הרייקי לפתיחת מרכזי צ'אקרה חסומים ולשחרר את זרימת האנרגיה. אתה יכול גם לנצל את הריפוי של רייקי דרך מרחק טכניקות ריפוי רייקי . אם הותאמת לרייקי, תעל את האנרגיה לצ'אקרות שלך על ידי הנחת הידיים מעל כל מרכז אנרגיה למשך שלוש עד חמש דקות. לחלופין, בקר אצל מתרגל רייקי ובקש ממנו להתמקד בפינוי צ'אקרות.

איך רייקי מבטל חסימה של צ'אקרות

אנרגיית הרייקי היא כמו פיצוץ של אנרגיה גבוהה אשר ממש עובר דרך סתימת הצ'אקרות ומנקה אותה. לפי המרכז הבינלאומי להכשרת רייקי , ההקדמה של רייקי, שהוא שדה אנרגיה חיובי, טוען את הרטט השלילי של הסתימה ומרים אותם. לא מצליח לשמור על רמת הרטט השלילית, אנרגיה שלילית זו מתפרקת ומתפזרת.

טכניקה רביעית: יוגה

יוגה יכולה לפתוח צ'אקרות חסומות על ידי מניפולציה על חלקי הגוף השונים הקשורים לצ'אקרה באמצעות תנועות בתנוחות יוגה שנועדו לעורר מרכזי אנרגיה אלה. למשל, ישחמש תנוחות יוגה של צ'אקרותתוכלו לתרגל שישחרר את מרכז האנרגיה החסום המתואם.

צ'אקרות חסומות

חסוםצ'אקרהלא סתם מפסיק להסתובב. זה יכול גם להיות מודלק ממש כמו הגוף הפיזי. במקום לכבות, הצ'אקרה עשויה להפוך את המומנטום הטבעי שלה. אף אחת מהתגובות הללו איננה בריאה או רצויה. כל אחד מהתנאים הללו ישפיע עליכם לרעה מכיוון שהצ'אקרות הן השערים שאנרגיית החיים תזרום בכל גופכם.

ללמוד כיצד לבטל חסימה של צ'אקרות

ישנן טכניקות רבות בהן תוכלו להשתמשבטל חסימה של צ'אקרות. נסה כמה כדי לקבוע איזו טכניקה מתאימה לך ביותר ותרגל אותה באופן קבוע כדי לשמור על מרכזי האנרגיה שלך פתוחים והאנרגיה זורמת.