איך לספר לאנשים שאתה מתגרש

להודיע ​​למשפחה ולחברים שלך את זהאתה מתגרשיכול להיות כואב מאוד, אך עדיף להוציא את החדשות בשטח פתוח לאחר שהתוכניות שלך מוגדרות. לספר לילדיך זה הקשה מכולם. לאחר שתשיג זאת, הגיע הזמן להחליט מי עוד צריך לדעת ואיך בדיוק תעביר את החדשות.

לספר לבני משפחה שאתה מתגרש

אחרי שתספרו לילדיכם על התוכניות שלכם להתגרש, שאר בני משפחתכם צריכים להיות האנשים הבאים שיידעו מה קורה. בדרך כלל עדיף ליידע את ההורים תחילה, ואז לעבור לאחים ובני משפחה אחרים. אין צורך להודיע ​​לקרובי משפחה רחוקים אם הם אינם חלק מחיי היומיום שלך. ככל הנראה יהיו הזדמנויות להודיע ​​להם בהמשך אם בני משפחה אחרים טרם העבירו את החדשות עבורך.

• טיפים למידע על גירושין
• ייעוץ לאמהות גרושות רווקות
• מחכה לגבר גרוש

ההורים שלך

לספר להורים שלך, כמו גם להורים של בן / בת הזוג שלך, עלול לגרום למהפך רגשי רב לכל המעורבים. נסה להישאר כמה שיותר אסוף כדי שתוכל להעביר את המסר בשלווה, ונסה להימנע מלתת יותר מדי פרטים או להטיל האשמה על מישהו במצב.

ייתכן שתבחר לומר משהו כמו:

אמא ואבא, אני רוצה שתשבי כי יש לי חדשות עצובות לחלוק איתך. דברים לא היו טובים בנישואיי זה זמן מה ונראה שאנחנו פשוט לא מצליחים לפתור את הבעיות שלנו ולהתקדם. אחרי הרבה נפש, החלטנו שאנחנו צריכים להתגרש.

אני יודע שהחדשות האלה הם כנראה זעזוע, ואני יודע שתצטרך זמן לעבוד על הרגשות שלך לגבי מה שקורה. אני באמת אוהב אותך, ואני רק מקווה שאוכל לסמוך על התמיכה הרגשית שלך כי אני באמת אצטרך את זה.

בני משפחה אחרים

לספר לשאר בני משפחתך עשוי להיות מעט קל יותר מכיוון שהם בדרך כלל מושקעים פחות בנישואין שלך, גם אם הם אוהבים את בן / בת הזוג שלך.

אתה יכול לבחור לומר להם:

יש לי חדשות עצובות, ואני רוצה שתשמע את זה קודם. _____ ואני מתגרש. לא החלטנו לעשות זאת בקלילות ואני לא רוצה לסגור אותך, אבל אני לא מוכן לדבר על הפרטים כרגע. רק רציתי להודיע ​​לך על עצמי לפני ששמעת את זה מההורים שלי / שלנו.

אומרים לחברים

לספר לחברים שלך יכול להיות מוחץ כמעט כמו לספר למשפחה שלך, במיוחד אם הם גם חברים טובים עם בן / בת הזוג שלך. נסה להיות דיפלומטי ככל האפשר כדי שלא ירגישו אוטומטית שהם צריכים לבחור צד.

החברים הכי קרובים

לחברים הקרובים ביותר שלך מגיע קצת יותר מידע מאשר לחברים אחרים שאתה לא קרוב אליהם.

אתה יכול לבחור לומר:

אתה יודע שהידידות שלך פירושה לי העולם, לכן רציתי להודיע ​​לך על משהו חשוב מאוד שקורה בחיי. _____ ואני מתגרש. עבר כבר זמן מה, אבל אנחנו באמת לא יכולים להמשיך ביחד. אני בטוח שיש לך מושג לגבי כמה מהסיבות לגירושין מכיוון שאנחנו קרובים מאוד ואני סמוך עליך הרבה, אז אני יודע שתבין אם אני לא רוצה לדבר על הפרטים כרגע . אשתדל לדבר על כך בהמשך לאחר שיהיה לי זמן להתרגל בעצמי לרעיון.

חברים מזדמנים

ייתכן שתרצה להודיע ​​לחברים אחרים מה קורה כדי שלא ישאלו בטעות מה שלומך לבן הזוג ויכניסו אותך למצב המביך של הצורך להסביר את המצב.

אין צורך להציע פרטים. רק להיות מקדימה ואומר משהו פשוט כמו:

רק רציתי להודיע ​​לך ש- _____ ואני מתגרש. אני מקווה שתכבדו את פרטיותנו ותרגישו חופשיים להישאר חברים עם שנינו.

לספר למעסיק ולעובדים שלך

בדרך כלל עדיף לשמור על חייך האישיים כמה שיותר אישיים כשמדובר במקום העבודה. הציעו רק את כמות הפרטים המינימלית שאתם צריכים, ושמרו את השאר לעצמכם בכדי להימנע משערות משרדים ורכילות שעלולות להשפיע על הקריירה שלכם.

הבוס שלך

זהו אדם שעשוי להזדקק לדעת על גירושיך מכיוון שהליכים עשויים להשפיע על לוח הזמנים שלך. ייתכן שתרצה גם לשנות את פרטי הלנתך לצרכי מס.

ייתכן שתבחר לומר משהו כמו:

רק רציתי שתהיה מודע לכך שאני מתגרש. אנסה לוודא שזה משפיע על עבודתי כמה שפחות, אבל ייתכן שיהיה עלי קצת חופש פה ושם כדי להתמודד עם החוקיות. אני אעשה כמיטב יכולתי לעקוף את לוח הזמנים הרגיל שלי ככל האפשר, ואני מקווה שנוכל לשמור את המידע הזה רק בינינו אם זה אפשרי.

עמיתים לעבודה

זה יכול להיות אינטרס שלך לא לומר דבר לעבודה שלך לעבודה, במיוחד אם בדרך כלל אין לך קשר איתם בחיים האישיים שלך.

אם מילה יוצאת והם מבררים, פשוט אמור:

כן, מה ששמעת נכון. אני מקווה שאוכל לסמוך עליכם שתכבדו את פרטיותי ולא תלכלו על חיי האישיים עם שאר חברינו לעבודה.

לספר לאנשים חשובים אחרים בחיי ילדך

חשוב לגלות למבוגרים מרכזיים אחרים בחיי ילדיך לדעת מה קורה כדי שהם יבינו אם התנהגות הילד שלך משתנה פתאום. ידיעה על גירושין עשויה לעזור להם להתמודד עם כל התנהגויות בעייתיות בצורה חיובית יותר שתומכת במקום להעניש את ילדך בתקופה קשה מאוד זו.

מורים

להתגרש יכול להשפיע על התנהגות הכיתה של ילדך, כמו גם על ציוניו. זה חכם להודיע ​​לכל אחד ממורי ילדיך מה קורה מבעוד מועד.

תגיד לכל מורה:

יש לי כמה חדשות חשובות שאני צריך להעביר אליך. בן זוגי ואני מתגרשים, כך שתוכלו להבחין בשינויים מסוימים בהתנהגות ילדי. אנא נסה להיות סבלני איתו / ה ויידע אותי בהקדם האפשרי אם מתעוררות בעיות כלשהן. אני אעשה כמיטב יכולתי לעזור לך לפנות אליהם ולהמשיך את _____ בדרך הנכונה.

רופאי ילדים ויועצים

לפעמים לילדים קשה במיוחד להסתגל לגירושין, וטיול לרופא הילדים או ליועץ עשוי להיות בסדר. שמור על השיחה הראשונית עד כדי כך, ואנשי המקצוע הללו יידעו אותך אם הם באמת זקוקים לפרטים נוספים על מנת לעזור לילדך במהלך תקופת ההסתגלות.

רק תגיד לבעל המקצוע:

אני רוצה לקבוע לך פגישה עם הילד שלי. בן זוגי ואני מתגרשים, _____ מתקשה להסתגל למצב. אני רק רוצה לוודא שהוא / היא יהיו בסדר.

יושבים

שומר של ילדך ראוי לדעת ששינוי גדול יגיע לביתך, במיוחד אם קיימים הסדרי משמורת מיוחדים.

תגיד ליושב:

אני חושב שחשוב שתדע שבן זוגי ואני מתגרשים. אם אתה מוצא ש- _____ מתנהג בצורה לא נכונה יותר או פועל יותר נזקק מהרגיל, זו עשויה להיות הסיבה לכך. אני מקווה שתהיו סבלניים ככל האפשר, אנא יידעו אותי אם תתקלו בקשיים כלשהם. אני אודיע לך על כל הסדרי המשמורת שעשויים להשפיע על העסק שלך אצלנו.

היו מוכנים לשאלות

רבים מהאנשים שאתה מספר על גירושיך הממשמש ובא פשוט יקבלו את מה שיש לך לומר ונמנעו בנימוס מלנקוט עמוק יותר. אחרים עשויים לנסות לגרום לך למסור פרטים נוספים על הבעיות הזוגיות שלך, בין אם הם רק מודאגים, סקרנים או תוהים מה עליהם לעשות או לא. זה תלוי בך כמה מידע אתה רוצה לתת למישהו, וקרובי משפחה וחברים ראויים בדרך כלל לפרטים רבים יותר מאשר מכרים ועמיתים לעבודה. השתמש בשיקול דעת מסוים, ונסה להראות כבוד לבן / בת הזוג שלך בכדי למנוע מהגירושין להיות קשים ממה שהוא צריך להיות.