איך בני נוער יכולים להתמודד עם רכילות

רכילות יכולה להיראות כיפית עד שתהיו היעד שלה. יש משהו מהנה בלדבר על אנשים אחרים בין החברים שלך, אבל כשאתה זה שמדברים עליו, זה לא קל.

כשאתה יעד לרכילות

זה קורה לכולם בזמן כזה או אחר. אתה נכנס לחדר או עד לשולחן בארוחת הצהריים שבה כולם דיברו וצחקו, ופתאום יש שקט. או שאולי אנשים שבדרך כלל נחמדים אליך פתאום מתחילים לתת לך מבטים מצחיקים ולא רוצים לדבר איתך.

• גלריית האופנה לבני נוער קטנים
• שמלות נשף ורודות
• תמונות נוער אמיתיות של חיי היומיום

רוב הסיכויים שכשזה קורה הפכתם למטרה לרכילות. מישהו התחיל שמועה עלייך שעוברת ברחבי בית הספר. זה כנראה משהו טיפשי, לא יאומן ולא נכון, אבל זה לא אומר שזה לא ישנה את דעתם של אנשים לגביך. לפעמים זה נכון, וזה יכול לפגוע עוד יותר מכיוון שכנראה חלקת סוד עם חבר ופתאום זה היה בכל בית הספר.

למה אנשים מרכלים

הרבה רכילות קשורה למערכות יחסים. מישהו יכול לפתוח בשמועה שאתה יוצא בחשאי עם מישהו שאף אחד לא אוהב, או שאתה מקיים יחסי מין עם חבורת אנשים שונים. שמועות פופולריות אחרות קשורות למושא הרכילות להיות עני, עודף משקל, לא מושך, רע בספורט, מתקשה בבית הספר או מסתבך עם החוק.

בני נוער אחרים, ובמיוחד בנות, נוטים להתמקד בדבר היחיד בחיים שלך שאתה הכי חסר ביטחון לגביו ולפתח את השקר הקטן המושלם כדי לגרום לך להרגיש נורא כשאתה שומע על זה. זה לעתים קרובות נקודת הרכילות: לפגוע ברגשותיו של אדם אחר.

מתמודד עם שמועות אודותיך

קל לומר שאתה לא צריך לתת לזה להטריד אותך כשאתה יודע שאנשים מדברים עליך מאחורי הגב שלך, אבל זה דבר הרבה יותר קשה לעשות זאת בפועל. עדיף, עם זאת, אם לא תנסה להתעמת עם האדם שאתה חושב שהתחיל את השמועה או תנסה להפריך את ההאשמה אשר תהיה. הטקטיקות האלה כנראה רק יחמירו את המצב.

אם השמועה כל כך גרועה שאתה מרגיש צורך להגן על עצמך, נסה לעשות ממנה בדיחה. אם מישהו שואל אותך אם זה נכון, צחק אותו ואמר, 'אתה יכול להאמין (מי שהתחיל את השמועה) יגיד דבר כזה?'

אתה יכול אפילו לנסות להפיץ את השמועה על עצמך באמירה, 'שמעת מה (אותו אדם) אומר עלי? זה לא מטורף? '

אם אתה יכול להיות מגניב מול הרכילות ולא להתחרפן כשאתה שומע סיפור שמופץ עליו, סביר להניח שאנשיו יפסיקו להמציא שמועות עליך. התגובה היא הסיבה העיקרית שאנשים מפיצים שמועות, והתקף פשוט גורם לזה להיראות כאילו השמועה נכונה. אז הישאר רגוע, והשמועה תמות במהירות.

כשחבריך מפיצים שמועות

זה די נפוץ כשחברים נפגשים שמישהו יתחיל לרכל על מישהו שלא נמצא שם. השמועה עשויה להיות על חבר או על מישהו שאתה לא קרוב אליו.

במיוחד אם היית קורבן לשמועות, אתה צריך להיות רגיש לתחושות של אנשים אחרים כשמדובר בסיפורים כאלה. רכילות שנשארת בין חברים עשויה להיראות מזיקה, אך אנשים רעים לשמצה בשמירת סודות. רוב הסיכויים הם שאמרת יחזור לאדם שעליו דיברת מהר יותר ממה שהיית מאמין שאפשר.

חלק מההתבגרות היא למידת אמפתיה, הבנה כיצד הפעולות והמילים שלך גורמות לאנשים אחרים להרגיש. לא קל לעמוד בפני רכילות בקבוצה החברתית שלך, אבל אולי תוכל לשנות נושא או להתבדח על האדם שמפיץ את השמועה כדי לשבור את המעגל.

כשאת מרכלת על אחרים

אם אתה זה שמפיץ שמועות על אנשים אחרים, קח קצת זמן לחשוב איך המעשים שלך גורמים לאנשים האלה להרגיש. זה יכול להיות מצחיק לראות איך אנשים מגיבים לסיפורים שאתה מספר עליהם, אבל צחוק על חשבון אדם אחר לא צודק.

נסה למנוע מעצמך להתחיל שמועות או לדבר על אנשים אחרים על ידי להקדיש דקה לחשוב איך תרגיש אם מישהו יגיד עליך את אותו הדבר. אם זה משהו שיפגע ברגשות שלך, רוב הסיכויים שזה יפגע גם ברגשותיו של האחר.

שקול מה אחרים יחשבו עליך כשתתחיל שמועה. בדרך כלל ידוע למדי מי מקור הסיפור. אנשים עשויים לומר שהם חושבים שאתה מצחיק, אבל הם בטח תוהים מדוע אתה מרגיש צורך להיות רשע כלפי אנשים אחרים. האם אתה באמת רוצה להיות ידוע כרכילות? מישהו שאי אפשר לסמוך עליו? אם לא, ייתכן שתרצה לשנות את פעולותיך.

רכילות היא בעיה עבור בני נוער ומבוגרים כאחד, ונדרש מאמץ רב בכדי למנוע מעצמכם לרכל או לגרום לאנשים סביבכם להפסיק. זה מאמץ ראוי, אם כי, חוסך להרבה אנשים רגשות לא טובים.

מסרבים להשתתף

הפצת שמועות ורכילות על אחרים עשויה להיראות כיף לא מזיק. במציאות רכילות עלולה לפגוע ברגשות, והיא עשויה להשפיע לרעה על חייו של מישהו. אם אתה משתתף, זה גורם לך להיראות כאילו אי אפשר לסמוך עליך. אתה יכול להתעלות מעל הרכילות על ידי סירוב להשתתף. אם לא תקשיב או תפיץ שמועות על אחרים, אנשים יבואו לראות אותך כחבר מהימן ונאמן.