איך להכין גלידת בננה

בזמן האחרון עבדתי לאכול קצת יותר בריא. דבר אחד שאני עושה הוא לנסות להימנע מחלב וסוכר מעודן בימי חול. זה היה שינוי נהדר מכיוון שאני חוסך כל פינוקים מסוכרים (או שמנים) שאני משתוקק לסופי השבוע ומתמקד במילוי ימי בירקות, פירות ועוד דברים טובים אחרים.

אבל, יש לי שן מתוקה (בלשון המעטה). אז למצוא איזשהו פינוק ביום חול היה המפתח לשינוי זה. אני עושה הרבה שונה גלידות בננה אז חשבתי שאשתף.

אני אוהבת שתוכל להתאים אישית בקלות את המתכון הבסיסי הזה כדי להרגיש כמו יוגורט קפוא רך או גלידה מוצקה יותר, תלוי כמה זמן אתה מקפיא את התערובת. מבחינתי זה באמת מכה במקום כשאני משתוקק לפינוק מתוק בימי חול, אבל אני יכול להרגיש טוב שאני לא צורך שום סוכרים או חלב מעודנים - בעיקר פירות! בנוסף, זה לא יכול להיות קל יותר להכין. כך בתמונות:

להלן השילובים שבהם נהנתי הכי הרבה לאחרונה.

פרופי תות: 3 בננות קפואות (פרוסות לפני הקפאה), 5-6 תותים קפואים ו -1/2 כפית זרעי פרג. מיזוג במעבד מזון או בלנדר איכותי עד לקבלת תערובת חלקה. אם התערובת עבה מדי או שאתה מתקשה להתמזג, הוסף כמה כפות חלב קשיו או מים (או מיץ פירות טרי).

חמאת בוטנים שוקולד: 3 בננות קפואות (פרוסות לפני הקפאה), 2 כפות חמאת בוטנים טבעית, ו -2 כפות קקאו. מיזוג במעבד מזון או בלנדר איכותי עד לקבלת תערובת חלקה. אם התערובת עבה מדי או שאתה מתקשה להתמזג, הוסף כמה כפות חלב קשיו או מים.

קוקוס וניל: 3 בננות קפואות (פרוסות לפני הקפאה), 2 קומץ גדול של פתיתי קוקוס לא ממותקים, ותמצית וניל 1/2 כפית. מיזוג במעבד מזון או בלנדר איכותי עד לקבלת תערובת חלקה. אם התערובת עבה מדי או שאתה מתקשה להתמזג, הוסף כמה כפות חלב קשיו או מי קוקוס.

מנגו: 3 בננות קפואות (פרוסות לפני הקפאה) ו -2 מנגואים קפואים (קלופים וקוביים). אם התערובת עבה מדי או שאתה מתקשה להתמזג, הוסף כמה כפות חלב קשיו או מים (או מיץ פירות טרי). לאחד הזה יש תחושה של סורבה!

עכשיו אני רק צריך להבין איך להכין קצת סוכר, אין פאדג 'חם חלב. הממ. למישהו יש מתכון בשבילי בשביל זה?

אם מעולם לא ניסית גלידת בננה לפני כן, אני ממליץ לנסות זאת כי זה טוב באופן מזעזע עד כמה זה פשוט. אתה יכול גם להקפיא את אלה לפופ ארטיקים אם תרצה. תודה שנתת לי לשתף אובססיה נוכחית שלי. xx. אמה

נקודות זכות // מחברת וצילום: אמה צ'פמן. תמונות שנערכו עם פעולות בלגן יפות .

קבל את מדריך המתכונים החינמי שלנו עם שלנו הכי פופולרי מתכונים בכל הזמנים!

מדריך מתכונים פופולרי בחינם

25 המתכונים המובילים שלנו בכל הזמנים!

• אני מסכים לקבל דואל מאתר זה. *

קבל את המתכון

מרכיבים

פרופוס מגרש

• ▢ 3 בננות קפואות (פרוס לפני הקפאה)
• ▢ 5-6 תותים קפואים
• ▢ ½ כַּפִּית זרעי פרג

חמאת בוטנים שוקולד

• ▢ 3 בננות קפואות (פרוס לפני הקפאה)
• ▢ 2 כפות חמאת בוטנים טבעית
• ▢ 2 כפות קָקָאוֹ

קוקוס וניל

• ▢ 3 בננות קפואות (פרוס לפני הקפאה)
• ▢ 2 קומץ גדול של פתיתי קוקוס לא ממותקים
• ▢ ½ כַּפִּית תמצית וניל

הוראות

• מיזוג במעבד מזון או בלנדר איכותי עד לקבלת תערובת חלקה. אם התערובת עבה מדי או שאתה מתקשה להתמזג, הוסף כמה כפות חלב קשיו או מים (או מיץ פירות טרי).

לפני שאתה הולך, השאר ביקורת!

דירוגים הם דרך נהדרת לתמוך בנו; הם מדגימים את הערכתך לעבודה שלנו ועוזרים למשתמשים אחרים למצוא את התוכן הטוב ביותר שלנו!