איך לעשות מדרגות ריקוד של Jitterbug

אם אתם מחפשיםריקוד חברתיזה המון כיף ויגביר את האנרגיה שלך בכל פעם שאתה עושה את זה, נסה ללמוד כמה צעדי ריקוד של ריצוד. Jitterbug הוא סוג שלריקוד נדנדהשהתפרסם בתקופת הביג בנד. לאחרונה הוא צבר פופולריות שוב. קח שותף ונסה את הפורמט המפולפל הזה כדי לראות אם הוא משתלב איתך.

ה- Jitterbug Basic

הבסיס של jitterbug נספר בשש ספירות של מוסיקה, אבל יש רק ארבעה שלבים.

1. התחל לכוון את בן / בת הזוג כשידיך שלובות בעדינות לפניך.
2. לחץ אחד לידיים של השני כדי להניע את גופך לאחור. ההובלה צריכה לסגת לאחור ברגל שמאל, ואילו החסיד נסוג לאחור עם ימין.
3. משוך את ידיו זה בזה בעדינות כדי להתקרב זה לזה, צעד קדימה ברגל הנגדית. יחד, מדרגות שתיים ושלוש נקראות מדרגת הסלע.
4. המנהיג צועד ונשען שמאלה ואילו החסיד צועד ונשען ימינה.
5. המנהיג צועד ונשען ימינה ואילו החסיד צועד ונשען שמאלה.
6. חזור על שלבים שתיים עד חמש פעמים ככל שתרצה בקצב מהיר, מהיר, איטי, איטי.

• תמונות ריקודים סלוניים
• עובדות מהנות על ריקוד
• תמונות של ריקוד לימבו

בכל עבודת שותף, חשוב לשמור על קשר חזק עם בן / בת הזוג שלך על ידי שמירה על זרועותיך איתנות. לאחר שתתרגלו את הבסיס ותרגישו בנוח איתו, נסו לנוע במעגל.

שלב משולש

תעלה את הקצב שלך עם הצעד המשולש. זה הבסיסי עם שמונה צעדים במקום ארבעה, המבוצעים במהירות גבוהה יותר.

• צעדים לחסיד - מדרגת סלע, ​​ימין, שמאל, ימין, שמאל, ימין שמאל.
• צעדים למנהיג - צעד סלע, ​​שמאל, ימין, שמאל, ימין, שמאל, ימין.

תור לבית השחי

ביצוע סיבובים בבית השחי היא דרך פשוטה להוסיף מעט תבלינים ל- jitterbug.

1. התחל מול השותף שלך, הידיים לפניך, שלובות בעדינות.
2. בצע צעד רוק.
3. על המנהיג לצאת שמאלה ולהרים את ידו השמאלית למעלה ולצד, למשוך את בן זוגו לצאת מימינה ולהרים את ידה למעלה וימינה.
4. המנהיג מחליף את משקלו ברגל ימין ומתחיל למשוך את ידו השמאלית בעיגול בכיוון השעון מעל ראש בן זוגו, ומוביל אותה לדרוך את רגלה השמאלית על גופה ולעשות חצי סיבוב ימינה.
5. המנהיג משלים את המעגל, מושך את שותפיו כלפי מטה כשהם מבצעים מדרגת סלע נוספת בזווית זו מזו.

אם אתה מצליח לשלוט בצעד הבסיסי ובפניות האלה, אתה מוכן להגיע לרחבת הריקודים!

התפנית הפנימית

בעת ביצוע הסיבוב הפנימי, המכונה גם סיבוב המתיחה, אתה ובן זוגך יחליפו צד.

1. התחל זה מול זה.
2. בצע צעד רוק.
3. המנהיג משחרר את ידו השמאלית של השותף ומושך את בן זוגו קדימה.
4. כל אחד מהם מבצע את המחצית הראשונה של הצעד המשולש כשהוא מצייר עיגול נגד כיוון השעון מעל ראשה ומתנועע מגדרתה ומסובב אותה לפניו.
5. בצע את החצי השני של הצעד המשולש, נע שוב אחד מול השני.

חיבוק שלב

נהיה נעים עם צעד החיבוק. זה תוסף טבעי אם שלטת בפנייה הפנימית.

1. התחל זה מול זה.
2. בצע צעד רוק.
3. המנהיג משחרר את ידו השמאלית של השותף ומושך את בן זוגו קדימה.
4. כל אחד מהם מבצע את המחצית הראשונה של הצעד המשולש כשהוא מצייר עיגול נגד כיוון השעון מעל ראשה, מפנה אותה אל פניה ממנו. על השותף להגיע ליד שמאל על בטן כדי לקחת את ידו הימנית של המנהיג.
5. בצע את המחצית השנייה של השלב המשולש במצב החיבוק.
6. צעד רוק.
7. המנהיג משחרר את ידו השמאלית של בן הזוג ומסובב אותה לאחור לכיוון אליו הגיעה כששניהם מבצעים את הצעד המשולש, וחוזרים לעמדת ההתחלה.

להיות חברתי עם ה- Jitterbug

בין אם תישאר עם הכי הרבהצעדים בסיסייםאו שאתה נעשה מיומן מאוד בתפניות המופלאות ביותר, ריקוד ריצוד הוא הרבה מאודכיף ללמוד, ועוד יותר כיף לעשות! אם אתה אוהב את ה- jitterbug, תרגל את הצעדים כאן, ואז בדוק אולפני אולמות אירועים או רשימות אירועים חברתיים כדי שתוכל להעמיד את כישוריך במבחן. עבור מגוון, נסה גם ריקודי נדנדה אחרים.