מהלכי ריקוד קלים בחינם

לרקוד זה לחיות, אז קום ותעבור לזוז. אתה לא צריך שיעורים יקרים ושנים של אימונים כדי להתנדנד על רחבת הריקודים. לא משנה מה האירוע והמוזיקה אשר תהיה, ישנם מהלכים קלים שתוכלו להרים מסרטונים בחינם באינטרנט. עכשיו אין לך תירוצים.

שני-צעדים ניסויים ונכונים

הדו-שלבי הוא הזיוף הקלאסי שכולם משתמשים בו לכל סוג של ריקודים, מאולם אירועים ועד רחובות. התהילה שלה היא שאתה יכול להוסיף ולהוסיף ולהוסיף פריחה עד שאתה באמת נראה כאילו אתה יודע מה אתה עושה. לֹא יְסוּלֵא בְּפָּז.

1. עמדו עם הברכיים רגועות, כפות הרגליים מקבילות.
2. צעד רגל אחת הצידה.
3. הביאו את כף הרגל השנייה לידו.
4. צעד את הרגל השנייה הצידה - חזרה למקומה המקורי.
5. תביא אליו את הרגל השנייה. בוצע.

• תמונות ריקודים סלוניים
• תמונות ריקוד אמריקאיות לטיניות
• עובדות מהנות על ריקוד

עכשיו הפוך את זה לשלך.

• הוסף מחיאת כף בכל צעד אחר.
• שים בו מעט קפיצה על ידי כיפוף הברכיים תוך כדי צעד.
• שנה את זה על ידי צעד מקדימה לאחור וקדימה.
• הטה את ראשך לצד שאליו אתה צועד.
• טובלים את הכתף על המדרגה, מכופפים את המרפק ומצמידים את האצבעות.

יש לך את זה. עברו, פרד וג'ינג'ר!

היפ הופ

אל תיבהל מההיפ הופ. הרבה זה יחס ואלתור. תפוס כמה מהלכי סטקטו וקבל את פני המשחק שלך. הוסף זרועות. צפו בהמון סרטונים וגנבו את מה שאוהבים. YouTube הוא חבר שלך כאן. השקיע בכמה נעלי ספורט ובבעלות על רחבת הריקודים.

בופ

זה לא מעניין. ברגע שתקבל את הבופ הבסיסי, מה שאתה מוסיף כדי להתחפש יהרוג את הירכיים שלך. הכל לאמנות וכל זה. פשוט עשה זאת.

1. עמדו עם הרגליים ברוחב הכתפיים.
2. תעלה על כדורי הרגליים. אתה תישאר כאן כל הזמן; אתה לא יכול להקפיץ רגל שטוחה.
3. הישאר משוחרר והתחל להכניס את הברכיים כדי לגעת ביחד ואז להפריד ביניהן. חוזרים, חוזרים, חוזרים. זה גורם לך לקפוץ מעלה ומטה.
4. הזז את הברכיים לקצב המוסיקה, דאנס קינג. אחרי חמש דקות אתה מת.

זהו זה. זה גואה. אבל אל תהיה צולע. מצא איזה ילד קטן ומגניב שמתנדנד בקפיצה והרים כמה וריאציות כדי לנסות ברגע שהרכבים שלך מפסיקים לרעוד.

סיבוב מעגל

סיבובי מעגל נראים מסובכים ונשמעים קשוחים עד שאתה מנסה אותם. קלי קלות. אבל אתה תהיה Im. ללחוץ . אני.

ברצינות.

תרגלו אותו מול המראה. לך על זה.

1. פונה קדמי עם הידיים מטה לצדדים, מפרקי כף היד מכופפים, כפות הידיים כלפי מטה.
2. טובלים כשאתם צועדים קדימה ברגל שמאל, חוצים אותה מול הרגל התומכת הימנית. נסו לשמור על הירכיים כלפי פנים.
3. התיישר כאשר הרם את שתי הידיים לתקרה ואז טובל שוב כשאתה מוריד את זרועותיך לצדדים.
4. הוציאו את המרפקים החוצה, אגרופים פנימה לעבר מרכז גופכם, והרימי את מרפקייך וזרועותייך בחזה גבוה כשאת מסתובבת לכיוון הגב, מיישרת את הברכיים לעמוד גבוה.
5. עבור לאורך כל התור עד שאתה שוב פונה לחזית.
6. כשאתה פונה לכיוון החלק הקדמי, טובל שוב, פורש את זרועותיך לרוחב כמו מטוס, וצעד קדימה והניח את משקלך על הרגל הקדמית שלך.
7. הישען קדימה ונמוך מעל הרגל הקדמית שלך כשאתה צועד וקופץ מיד לאחור, משקל עכשיו על הרגל האחורית.
8. משוך את שני המרפקים לאחור בגובה הכתפיים כשאתה מצעד את כף הרגל הקדמית לרוחב הצידה, במקביל לרגל התומכת שלך.

נאה נאה / שוט

כי נאה נה כל כך מדהימה.

מדהים עוד יותר עם שוט.

אתה יכול להעביר משקל את הלב הקטן שלך החוצה ולתת לזרועות שלך לעשות את כל הריקודים. אתה מבצע אחד חזק.

1. עמדו עם רגליים ברוחב הירך.
2. השען את משקלך מצד לצד; אין צורך להזיז את הרגליים בשביל זה.
3. אפשר לכל הירך להתקדם כשאתה נשען לצד זה ומתפתל מעט במותניים.
4. הרם את זרועך הימנית לעבר התקרה כשידיך מכופפות ל'עצור! ' עמדה.
5. תן לכתפיים שלך להתקדם כמו שהירכיים שלך עושות; גם זרוע הדחיפה שלך תנוע. תשקיע. זו הנאה נה.
6. הוסף שוט כי אתה מקבל את כל הכבוד כשאתה רוקד.
7. שקע מעט במותניך כדי שתוכל להקפיץ מעלה ומטה תוך כדי התנודדות מצד לצד.
8. החנה את יד שמאל על הירך השמאלית.
9. קח את הזרוע הזו של נאה נאה, עשה אגרוף והוריד את הזרוע וקדימה בגובה הכתפיים כשאתה 'אגרוף' את האגרוף קדימה.
10. הפוך אותו לשוטני יותר על ידי כיפוף פרק כף היד בחדות כך שאגרופך 'יכה' כלפי מטה.

נאה נאה / שוט. בּוּם.

קונגה!

אם גלוריה אסטפן תפרוץ באירוע, תוכל לֹא הישאר במושב שלך. אין סיכוי, וולפלור ביישנית. אתה למעלה ובשורה. כך:

1. הניחו את הידיים על המותניים של האדם שלפניכם. (קח את ההובלה רק לאחר שהתקיימת סביב כמה קבלות פנים ללא חבורות או שפשופים).
2. התחל בכל כף הרגל בה משתמש האדם (נניח שזו רגל ימין) וצעד קדימה ופשוט הצידה. תתנדנד מעט למוזיקה כשאתה מעביר משקל מצד לצד - אתה לא רובוט. אל תגזימו או שאתם עלולים לגרום לערימה.
3. ספירה: אחת ... שתיים ... שלוש ... עצרו על המקצב כדי לעקוב אחר המהלכים שלכם: צעד ימינה. צעד שמאלה. צעד ימינה. עצור, שמור על משקלך ברגל ימין. ואז צא שוב לספור 1 ברגל שמאל.
4. וריאציה נועזת: צעד ימינה, צעד שמאלה, צעד ימינה. בעיטה שמאלה / צעד שמאלה. (תמיד בעט קטן וצידה כדי למנוע פציעה חסרת יכולת).
5. עשה זאתשוב. ושוב. זה קו קונגה.
6. המשיכו עד שמישהו ייפול או שהבחור מאחוריכם ישחרר את אחיזת המוות במותניים.
7. ליפול חסר נשימה וצוחק למושב שלך והעמיד פנים שאתה מותש מכדי לזוז כשהם משחקים א שני צעדים .

ללמוד ולחיות

ריקוד הוא מיומנות שיש לכל ילד קטן ברמה גאונית ויותר מדי אנשים נוטשים עם גילם. אל תהיה האנשים האלה. קפוץ ישר חזרה למסיבה בלי להסתבך עם זה. פשוט עבדו על המהלכים החופשיים והקלים שלכם - היי! לפני שאתה יודע את זה, אתה מתקשר את מייקל ג'קסון. אתה כמעט מוכן להפעלת הכוכבים שלך בטלוויזיה המציאות.