הסכנות של קונדליני יוגה

בעוד שבמעגלי יוגה אפשר לשמוע על כל היתרונות של קונדליני יוגה, אך בקהילה הרפואית, כמו גם באוכלוסייה הכללית, הסכנות הטמונות בקונדליני יוגה הן שמאפילות לרוב על כל הצדדים החיוביים בתרגול. למרבה הצער, אין תשובה פשוטה לשאלה האם סגנון הקונדליני בטוח וטוב, או לא בטוח ורע. עבור אנשים מסוימים, האמנות היא נכס חיים; עבור אחרים, התרגול עורר חוויות מפחידות ושליליות.

קונדליני יוגה

קונדליני הוא סוג מסוים של יוגה המאגד את כל תחומי היוגה על מנת למקסם את התרגול וההשפעות של היוגה. בעוד סוגים רבים של יוגה מפגישים אסאנות ופרניאמה (תנוחות וטכניקות נשימה), קונדליני משלב גם קריאות ומדיטציה בתרגול היוגה. זה בגלל שכל האספקטים הללו משולבים שחלקם מרגישים שההשפעות של התרגול יכולות להיות כה קיצוניות.

• 11 מחצלות יוגה עם עיצובים: אימון בסגנון
• 11 תנוחות יוגה להריון לנוחות ובריאות
• 8 תנוחות יוגה לאומץ וביטחון: אתה יכול לעשות את זה

לקונדליני יוגה השפעות חיוביות רבות דיווחו, כמו אושר מוגבר ואיזון נפשי, כמו גם מצב פיזי משופר. עם זאת, עבור חלק מהמתרגלים ההשפעות של קונדליני אינן חיוביות.

הסכנות של קונדליני יוגה

אם מתרגלים קונדליני בצורה נכונה, אין הרבה סיכוי שההשפעות שלו יהיו מזיקות. עם זאת, הדבר הקשה בתרגול 'בדרך הנכונה' הוא שזה קשור מאוד למורה שמנחה אותך.

למרבה הצער נראה שיש כמה מורים לקונדליני שאינם מסוגלים (עדיין) להדריך בהצלחה את כל תלמידיהם. כמה אדונים הצליחו לפתח חווית אנרגיה של קונדליני משלהם במהירות רבה, מה שגורם להם להיראות מתאימים בקהילת היוגה. עם זאת, זה לא בהכרח אומר שאתה מסוגל להדריך אחרים באותו תהליך בקלות.

קונדליני יוגה יכולה להיות חוויה מפחידה ומייצרת חרדה מכיוון שהיא יכולה להעלות רגש גולמי. חוויה רעה עם סגנון זה יכולה לנוע מלהיות מתוסכלים מכיוון שמתאמנים במשך כמה חודשים ולא חווים דבר, וכלה בפרקים פסיכוטיים מן המניין שמביאה חווית היוגה האינטנסיבית.

באופן מסורתי, רק לאחר שהיוגים היו מוכנים לחלוטין לחוויה של קונדליני, יעצו להם להתחיל תרגול בקונדליני עם מאסטר בצורה מיוחדת זו. אבל בעולם המודרני אנשים קוראים על קונדליני ברשת ובגלל יתרונותיו מחליטים להתחיל לתרגל אותו מיד. לא כך זה אמור להיעשות, ומובן כי התחלה באופן פתאומי זה יכולה להוביל לתוצאות שליליות.

כמה דיווחי דאגה

התרחיש הגרוע ביותר הוא שליוגה של קונדליני יש השפעה, אך שלילית מאוד. דווח על פרקים פסיכוטיים שהושוו להתקפי פאניקה וטיולי LSD. בעוד שבחלקם תסמינים אלו יכולים להימשך שעות או ימים, אחרים חוו מצב גופני ו / או נפשי שונה במשך שנים. על מנת למנוע את זה, עליכם לוודא שחיפשתם מורה אמיתי. מורה אמן יעזור לך להתכונן לחוויה הרוחנית של קונדליני באופן מתודי.

לראות תוצאות

אדוני היוגה טוענים כי צריך להיות מוכן לקונדליני הרבה לפני תחילתו, וכי התרגול עצמו ייקח שנים, אם לא עשרות שנים, להניב תוצאות. זה לא מוזר אם אם התרגול יתחיל פתאום, התוצאות לא יהיו מיידיות, או, למרבה הצער, התוצאות יכולות להיות די מיידיות, אך לא רצויות.

אמנם ההשפעות החיוביות הפוטנציאליות של קונדליני יוגה רצויות, אך הסכנות הן אמיתיות. יש לנקוט משנה זהירות בבחירת מורה, ובעיקר, הרשו לעצמכם את הזמן להבין את התרגול וכיצד הוא עשוי להשפיע עליכם.