גמישות בניין אצל מתבגרים

בניית חוסן בקרב מתבגרים מתחילה בילדות. כל אחד רוצה שילדו או שלה יצליח וישמח בחיים. בניית חוסן בקרב בני נוער אורכת זמן עם תמיכה חיצונית מהקהילה ובית הספר שלך.

מהי חוסן?

חוסן הוא היכולת להתמודד עם בעיות ומתחים בחיים בצורה יעילה. מתבגרים גמישים מסוגלים להתגבר על הטרגדיה והאתגרים בקלות. הם גם מחלימים מהלם במהירות. בעלי חוסן אינם סובלים מתופעות ארוכות טווח או פסיכופתולוגיות בגלל טראומה.

• החיים כנער צעיר
• ספרים כיצד לבנות חברות נוצרית טובה לבני נוער
• שלבי ההתבגרות לבנים

בניית חוסן בקרב מתבגרים בבית

פיתוח גמישות בקרב בני נוער מתחיל בבית. חיוני שההורים יספקו את המיומנויות והכלים לשימוש בני הנוער שלהם בעתיד. כהורים יש לך אחריות רבה בכל מה שקשור לגידול ילד. גורמי מגן כגון סגנונות הורות חיוביים, תמיכה משפחתית וניסיון יעזרו לילדכם להפוך למתבגר גמיש.

סגנונות הורות

כשאתה בונה חוסן אתה צריך להיות הורה רגיש שמתאמןהורות סמכותית. עודדו את ילדיכם להערכה עצמית חיובית. חינוך למיומנויות חברתיות ופתרון בעיות חיוביות מועיל להם כאשר הם הופכים לבני נוער. בנוסף, ההסבר כי החיים הם על מעברים עוזר להם להרגיש בטוחים יותר בעתיד.

למד מניסיון

הניסיון הוא המחנך הגדול ביותר בחיים. אל תגן על ילדיך מפני מתח או אירועים טראומטיים. מה שהם לומדים מהחוויות הללו יועיל להם במשך שנים רבות. עם כל מצב מלחיץ המטופל, זה יביא ליכולת להתמודד עם בעיות עתידיות. חוויות אלו למעשה יעזרו לילדכם להתנגד גם ללחץ.

תהיה תומך

דרך נוספת ללמד את ילדך היא להיות תומך וזמין. זה מראה שאתה שם אם הוא או היא צריכים מישהו. זה יעניק לילדך ביטחון וביטחון להתמודד עם אתגרים. עזרה בבעיות לא אומרת שאתה לא מחנך, זה אומר שאתה תומך. ככל שילדך יגדל למתבגר, יהיה לו האומץ לקחת על עצמו את הבעיות שלו.

רווח בין ילדים

מתבגרים שמגיעים ממשפחות גדולות עם אחים קרובים בגיל פחות נוטים להיות גמישים כאשר הם מתמודדים עם אירוע חיים מאתגר. הורים אינם מסוגלים לספק תשומת לב מספקת, תמיכה וחינוך לכל ילד. כתוצאה מכך המתבגר עומד בפני לחץ ללא ידע או נוחות.

פסיכופתולוגיה של ההורים

אם להורה יש מחלת נפש או שיש מצב של אלימות במשפחה בבית, הדבר יעכב את יכולתם של ילדיכם להיות גמישים. בעיות אלה בבית מקשות עליך או על בן / בת הזוג שלך להיות זמינים לחינוך המיומנויות הדרושות בחיים. זהו זמן לקבל תמיכה ממקורות אחרים בקהילה.

בניית חוסן עם הקהילה

קיום קהילה תומכת הוא גורם מגן עבור בני נוער. זה מספק למתבגר אפשרויות רבות לפנות אליו כאשר הוא זקוק לעזרה. כמו שבני נוער מקבלים את ההבטחה הזו מההורים, הם מסוגלים להרגיש בטוחים עוד יותר מכיוון שיש להם שכונה להישען עליה.

תמיכה בקהילה

מעורבות ילדיך בארגונים קהילתיים כמו כנסיות או קבוצות חברתיות אחרות הן דרכים טובות להסתבך. זה נותן לילדיכם את האפשרות להכיר אנשים חדשים שיכולים להפוך למודל לחיקוי טוב. החברה מספקת ערכים, הערכה עצמית גבוהה וביטחון עצמי. השתתפות בפעילויות חוץ-לימודיות מעניקה לבני נוער פורקן ותחושת הישג.

מתבגרים גמישים בבית הספר

הורים צריכים להישאר מעורבים בפעילויות בבית הספר. להישאר מחובר מציע עידוד ומבטיח שילדך לא ייכנס לקהל הלא נכון. בית ספר תיכון הוא תקופה קשה, ולכן כאשר ההורים נותרים כוח קבוע ומרגיע, בני נוער בטוחים יותר ומרגישים מאושרים יותר.

עזרה ממורים

מורים יכולים להיות אופציה נהדרת להגברת הביטחון העצמי וההערכה. למורים רבים יש ציפיות גבוהות. זה עוזר לתלמידים להמשיך לעשות כמיטב יכולתם ולהיות גאים בהישגיהם.

הקפידו להשתתף בכנסים של הורים כדי לשמוע על איך שמתבגרים בזמן הלימודים. למד היכן טמונים הקשיים והעוצמות שלו.

התמקדו בעוצמות

כשאתה בונה גמישות בקרב מתבגרים אתה רוצה להתמקד בחוזקות שלהם. טיפוח כוחות אלה יסייע בבניית הערכה עצמית גבוהה וביטחון ביכולותיהם. בני נוער בעלי מאפיינים אלו נוטים יותר להצליח מכיוון שהם מסוגלים להתמודד עם מכשולים בצורה יעילה וקלה.

מאפייני חוסן בגיל ההתבגרות