תנועות ריקוד של ביונסה

לביונסה, הזמרת-רקדנית-שחקנית האיום המשולש שקליפי המוזיקה ותכניות המחצית של סופרבול יכולים להרעיד קהל, יש סגנון משלה ומהלכים חתימה משלה. לבודד אותם, לחקות אותם, להשתמש בהם להשראה. הכוריאוגרפיה של ביונסה אולי ייחודית במינה, אבל כולם עושים את זה - וכך גם אתה יכול!

נהל את העולם (בנות)

הסרטון עבור נהל את העולם (בנות) אוסף את המיטב שלביונסהבכוריאוגרפיה מתוך רבים מהקליפים הקודמים שלה, שהשתלבו בגישה מרכזית ובנרטיב חזק. להשתלט על הטלטולים והמשיכות האלה, ואתה תהרוג אותו על רחבת הריקודים.

1. התחל בחלק העליון: הטלת ראש לובש מספר צורות. זה עובד בצורה הדרמטית ביותר עם שיער רופף ארוך שמצליף סביב לקצב. שים את הידיים על הירכיים שלך, השליך את הראש מצד לצד, טובל קדימה בנקודה הנמוכה של הקשת, ו'קפץ 'את כתפיך למעלה ולמטה למוזיקה תוך כדי.
2. ה משאבת אגרוף תקורה הוא כוח ילדה טהור. פנים מול, הנח את משקלך על רגל שמאל, יד שמאל על ירך שמאל, הרפי את הברכיים, ופתח וסגר את הרגליים תוך נגיעה בברכיים. דחף את הרגל הפנויה שלך הרחק הצידה בכל פעם כשאתה דוחף את זרועך הימנית מעל אגרוף קפוץ.
3. ה דחף חזה זה בדיוק איך שזה נשמע. פוצץ את החזה קדימה בחדות על הקצב. זה משולב לעיתים קרובות עם צעד צדדי כפול או מבוצע בפרופיל כדי להשיג השפעה רבה יותר.
4. ה מדרכה כפולה הוא על פעימה, דריכה ברגליים, דפיקות ברכיים, דחיפת קת וחזה שמביאה את כל הגוף בתנועה נפיצה עם מהלכי קפיצה חזקים מסונכרנים בכלי הקשה.
5. ה שלל רול הוא מהלך מעוקל דמוי נחש שמתחיל בכתפיים ומתפתל במורד פלג הגוף העליון בעיקול 'S'. למעשה הוא משלב דחף חזה עם דחף שלל ואגן. זה קשה ממה שזה נראה.
6. ה מורחים את הנשר זה המקום בו הדברים באמת הופכים פיזיים. זוהי סקוואט רחב רגליים עם הברכיים מניפות פנימה והחוצה בעוד פלג גוף עליון זקוף ומונמך קרוב לרצפה. נסה זאת רק אם אתה במצב שיא - זה רוצח ירך.
7. ה הִסְתוֹבְבוּת הוא בידוד אגן רחב-רגליים, כפוף-ברך, בו המשקל עובר קדימה ואחורה לרוחב כאשר הירכיים יוצרות עיגולים מוגזמים. הוסף זרועות רופפות, אגרופים קפוצים ומשיכת כתפיים למשך גישה.
8. ה סשאי הוא קצת פוס עם הרבה סאס. יד אחת יושבת על המותניים, האגודל מקדימה, האצבעות והמרפק שמצביע לאחור. המרפק השני כפוף במותניים, פרק כף היד כפוף כף היד למטה. משקל הגוף עובר מרגל לרגל עם דחיפות אגן מוגזמות מאוד לצד בכל משמרת. כשהמשקל עובר הברך מתיישרת בצד הנושא את המשקל והבהונות מסתובבות כדי ליצור אפקט קל של יונה. זריקת שיער לא חובה.
9. ה בעיטת אוויר היא קפיצה נמוכה, נוחתת עם ברכיים רכות, משקל על רגל אחת, כף הרגל השנייה נוגחת במהירות מאחור, ואז עולה בבעיטה כפולה מתפרצת לצד לפני שהיא נוגעת למטה. הבעיטה האווירית היא בדרך כלל חלק מצעדה במקום.

• עובדות מהנות על ריקוד
• תמונות ריקוד אמריקאיות לטיניות
• תמונות ריקודים סלוניים

רווקות

בנות רווקות (שים על זה טבעת) זכה בשנת 2009 פרסי הגראמי לשיר השנה, הביצועים הטובים ביותר ב- R&B לנשים, ובשיר R&B הטוב ביותר. הקליפ השחור-לבן הרזרבי הוא קלאסי: שלושה רקדנים, שישה מהלכים עיקריים, המון J-Setting עם זרועותיה הפופ-נעילות וסאס האיקוני של ביונסה.

J-Setting , צורת הריקוד שפותחה בשנות השבעים על ידי מייג'ורטים באוניברסיטת ג'קסון סטייט במיסיסיפי, הפכה לוויראלית בסרטון זה, המשתמש ברבים מהמהלכים האיקוניים של J-Setting. הכוריאוגרפיה היא מעין פשפש של היפ הופ, התפוררות, בלט וג'אז שמשתלבים בקלות בסגנון החתימה של ביונסה.

רבים מהמהלכים כאן מבוססים או זהים לאלה שנמצאים בהם נהל את העולם (בנות) . חפש את המהלכים הבאים אצל הרשמי רווקות וִידֵאוֹ:

1. ביונסה חזקה משאבת אגרוף
2. ה הפוך את הראש ('שיערוגרפיה' שלוקחת מומחיות מסוימת כדי להימנע מריקודים עם פנים מלאות מנעולים ארוכים)
3. ה סְטִירָה (תכה את השלל שלך)
4. ה היפ שייק (כמו שלל השייק, רק מצד לצד)
5. ה חתול חתול כורע (כריעה הצידה עם ירכיים מסתובבות מטורפות)
6. ה משאבת הליכה (טיול מירוץ מוטה קדימה ועקוב עם אגרופים שאובים)

היווצרות

ביונסה התאימה את המילים והסתובבה היווצרות לתוך שגרה רוצחת שזעזעה את מופע המחצית של הסופרבול לשנת 2016. היא הציגה את כל המהלכים החביבים עליה. מהטוורקינג ועד לזריקת הראש ועד לסקוואט מלא עמוק בירך והופ לאחור, הכוריאוגרפיה היפהופ טהור ומשאב לב עם גישה.

כמה דופק משולב בשגרה זו, תוך שימוש בזוויות זרוע של 90 מעלות, פירמידות עיליות עם כפות ידיים נוגעות וראש מתנודד מצד לצד, ותנוחת פרעה מכופפת, כפות ידיים וזרועות פתוחות מועתקות מציורי קברים מצריים. קטעי סיבוב עוברים בצורה חלקה להיפ-הופ סקסי, כשרגליים נטועות לרווחה על הרצפה כדי להוסיף הארקה וכוח.

הסרטון הרשמי של ה- NFL עבור מופע המחצית 2016 זמין ל צפו ישירות ב- YouTube אז צפו בזה שם ורקדו יחד עם ביונסה ונשותיה.

אהבה מעל הכל

אהבה מעל הכל מציגה את ביונסה ורקדניות הגיבוי שלה שמתאימות כמה מהלכי ג'אז קלאסיים. להלן מהלכי הפתיחה מהקליפ.

• ל בידוד הצמד התחל את ההפעלה שלך ברגליים רחבות, פונה מהקהל או השותף שלך, זרועות ארוכות וחזקות מטה לצדדים שלך. על הקצב, בידוד מהלך של מפרק הירך מצד לצד על ידי כיפוף הברך הימנית, הרמתה מעט ואז צעד למטה, הברך התיישרה, כאשר אתה מביא את זרועך הימנית על גופך ומעיף אותה הצידה, מצמיד את אצבעותיך.
• ל צִיר לכיוון בן / בת הזוג או הקהל, צעד אחורה ברגל ימין, מסתובב ברגל שמאל, זרועות ישר לצדדים. קפצו בקלילות, נחתו על רגל שמאל, ברך שמאל כפופה, רגל ימין מכופפת, טופחת על האדמה מאחוריך. במקביל, הרם את כתף ימין, מרפק כפוף, זרוע על חזה, כף יד למעלה, ופתח את זרוע שמאל לצד שמאל. הראש שלך נראה נוטה לכיוון שזרועותיך מכוונות. פלג הגוף העליון שלך יתעקם באופן טבעי שמאלה כדי להתאים למהלך.
• לאחר מכן תעלה את זה למעלה על ידי השלכת זרועך הימנית כלפי מעלה ורחבה, פונה מלפנים, מקיף את ידך הימנית מעל הראש, ומתחיל לצעוד בסגנון קליפסו תוך כדי התקדמותך. העבר סגנון חופשי לזרועותיך כדי להפוך אותו לאישי. הנה הטריק הפשוט לנענע את המהלך: בכל צעד קדימה, כופף את הברך והרם את הרגל האחורית, והקש פעם אחת על האצבעות על הרצפה. על הברז, סובב את כף הרגל הקדמית נושאת המשקל שלך פעם אחת מצד לצד. ואז הטיל את כף הרגל האחורית קדימה לשלב הבא, כמעט בעיטה זעירה, הנח את העקב תחילה ודחף דרך כדי להנחית את כל כף הרגל על ​​הרצפה כאשר אתה מתחיל לכופף את הרגל השנייה ולחזור על הרצף. זה נשמע מסובך, אבל זה באמת רק קצב וזיכרון שרירים. ברגע שאתה מקבל את העניין, אתה יכול לעשות את זה בלי לחשוב, קופצני וחצוף.

איפה היא למדה לטלטל את הדבר הזה?

ביונסה הייתה ילדה ביישנית שגדלה בה יוסטון, טקסס . כשהייתה בת שבע הוריה רשמו אותה לשיעור ריקוד, בתקווה שתכיר חברים. במקום זאת, היא פוצצה את כולם בשפע שלה על הבמה. מכאן ואילך ביונסה למדה ריקוד ושרה עם קבוצות בנות, בעיקר ילד הגורל . ילד הגורל הפך אותה לכוכבת אך הולך סולו הפך אותה לסופרסטאר.

אלבום הסולו הראשון שלה מאוהב בצורה מסוכנת הציגו מסלולי ריקוד של היפ-הופ המציגים תרשימים שהוציאו את כולם על רחבת הריקודים. היא הולידה תעשייה של ביונסה שיעורי ריקוד ופעילות גופנית וכוללת מהלכים רקדניים בקליפים שלה לכל אלבום חדש. ביונסה מסתדר מדי יום להישאר בכושר לחזרות ושגרה מפרכים. היא משתפת פעולה עם כמה כוריאוגרפים על המהדורות החדשות והסיורים העולמיים שלה, ומערבבת היפ-הופ עם אלמנטים של ריקוד מסורתי אפריקאי, בלוז ופאנק.

תראה ותלמד

ביונסה היא תחושה ייחודית אחת אך מהלכי הבוס שלה וסגנון כוח הנערות הופכים כל סצנת מועדונים או מסיבת ריקודים לאתגר שלילית. אתה צריך להיות כשיר בכדי לסיים שגרה של ביונסה: יש קצת אירובי בכוריאוגרפיה הזו! אבל תצפית מקרוב על הסרטונים הרבים שלה, ותרגול מספיק בכדי לתאם את כתפי הכתפיים והסקוואטים הסקסיים, יכולים להכניס אותך למשחק. רוב המהלכים מקבלים פעולה חוזרת בסרטונים החדשים שלה. ברגע שאתה שולט בריקוד בודד, אתה יכול להחליף אותו לכיסוי רחבת הריקודים המקורי שלך.