מדרגות ריקוד בלט

שליטה בבלט נדרשת טכניקה נהדרת ותרגול עקבי. בעזרת ההוראות הנכונות תוכלו ללמוד צעדי ריקוד בלט בבית. בין אם אתם מתכננים לרקוד באופן פרטי או להשתמש בצעדים במסגרת כיתתית רשמית, כל מה שאתם צריכים זה משמעת וקצת השראה ללמוד ולשכלל אותם.

מדרגות ריקוד בלט נפוצות

חלק ממדרגות הבלט הנפוצות ביותר, אלה שתלמד בחמש השנים הראשונות לאימון הבלט הקלאסי, הן התנועות, הצעדים, הסיבובים והקפיצות הבאים:

• תמונות ריקודים סלוניים
• ציוד סטודיו לריקודים
• עובדות מהנות על ריקוד

ערבסק

ארבסק הוא הרחבה של הרגל של הרקדנית מהרצפה לגב הגוף.

התאסף

אסיפה מתחילה בעמדה החמישית. זו קפיצה בה הרגל הקדמית משתרעת לצד ומעלה מהרצפה בזמן שהרגל התומכת קופצת. לאחר מכן הרגל המורחבת נוחתת מאחורי הרגל התומכת במצב החמישי.

יַחַס

גישה היא תנוחה בה מרימים את הרגל של הרקדנית ומורחבת לחלק הקדמי או האחורי של הגוף, הברך פונה לצד.

איזון

האיזון מכונה גם 'ואלס'. זהו שילוב בן שלוש שלבים בו הרקדנית צועדת בצד ברגל אחת, מרימה על כדור הרגל השנייה מאחורי הקרסול, ואז מחליפה משקל בכדור הרגל הראשונה כדי להתחיל שוב בצד השני.

להיות ב

קרב הוא כאשר הרגל המורמת של הרקדנית מורחבת הרגל הרגל התומכת. ישנם מגוון סוגים. כמה כלולים כאן.

• קרב קטנטן כולל תנועות קטנות, או בעיטות מצד אחד של הקרסול לצד השני.

• בקרב גדול, הרגליים נשארות ישרות לחלוטין. הוא מתעלה לרמה גבוהה יותר ונע בקצב איטי יותר.
• ב- developpe הברך מתכופפת תחילה במהלך ההרמה, ואז משתרעת ישר.

שָׁבוּר

בריזה דומה למכלול בכך שרגל אחת משתרעת מעלה והחוצה לפני הקפיצה. ישנם שלושה הבדלים עיקריים.

1. כף הרגל האחורית נמתחת ומרימה.
2. הבריזה היא תנועה רוחבית, שנוסעת ימינה או שמאלה.
3. כפות הרגליים אינן מחליפות מצבים, אלא חוזרות לעמדות ההתחלה שלהן עם הנחיתה.

קבריולה

קבריולה היא קפיצה בה רגליכם נפגשות מקדימה או מאחור. רגל אחת מושטת תחילה, והשנייה מורמת לפגוש אותה במהירות לפני הנחיתה על הרגל התומכת.

שינוי

משמעות שינוי היא 'שינוי'. הרקדן מתחיל במיקום החמישי. הוא או היא קופצים ומחליפים איזו רגל נמצאת לפני שהוא נוחת שוב במיקום החמישי.

לָצוּד

השאסה היא קפיצה נעה קטנה בה כפות הרגליים נקשעות זו בזו באוויר. כל קפיצה נוחתת במקום הרביעי.

מספריים

הסיסו הוא קפיצה מפוצלת עם רגל אחת בקדמת הגוף ואחת מאחור.

דוּ מוֹשָׁבִית סְגוּרָה

הקופה היא תנוחה בה כף רגל אחת מופנית מאחורי קרסול הרגל השנייה. אתה יכול להתאמן לעלות לרלוונטיות מקופה.

בריחה

בהדהוד, הרקדן מפריד את רגליו ומרים אל האצבעות. זה מתחיל ומסתיים במיקום החמישי.

מקונן

ב- emboité, הרגל התומכת בנקודה ואילו השנייה מסובבת חיצונית. ברגל המסובבת, אצבעות הרקדן מצביעות על הקצה הפנימי של הירך שלו, ממש מעל הברך של הרגל התומכת.

שקופית

Glissade היא תנועה בה הרקדן מחליק לאורך הרצפה, משתרע רגל אחת הצידה מהמצב החמישי, משחרר אותה לרצפה, ואז מחליק את השנייה חזרה למצב החמישי.

נזרק

מטוס סילון הוא הארכה מהירה והרמה של רגל אחת מקדימה, אחורה או צד. בצעד זה, הרגל צריכה להיות ישרה לחלוטין.

לא באסקית

Pas de basque הוא מערך תנועות מתקדם יותר שמתרגם מילולית ל'מדרגת הבאסקים ', חלק מהמחול הלאומי של הבאסקים בדרום צרפת. הדרכה זו מפרקת אותה.

אין בורסה

Pas de bourrée הוא תנועה רוחבית בת שלושה שלבים, רוקדת על האצבעות. כדי להתחיל, הרם את כף הרגל האחורית לקופה.

אין חתול

פס דה צ'ט הוא קפיצה בה הברכיים מכופפות והבהונות מרימות לכיוון מרכז המפשעה. זה מתחיל באמצעות קופה כך שרגל אחת מרימה ונוחתת לפני השנייה.

אין סוס

Pas de cheval הוא הרמה מהירה והארכה של הרגל מקופה.

עבר

פאסה הוא תנועת כף הרגל במעלה הרגל התומכת והחלפה מאחוריה. אתה יכול להתחיל ללמוד איך לעשות פס מפנסיה.

נשען

פנצ'ה נראה כמו ארבסק. עם זאת, ישנם כמה הבדלים.

• הירכיים שלך הסתובבו.
• הרגל המורמת שלך משתרעת גבוה, הבהונות מכוונות לעבר התקרה.
• פלג גוף עליון יורד לכיוון הרצפה.

זריקה קטנה

ג'יט קטנטן הוא מתג קפיצה מקופה.

פִּירוּאֶט

פירואט הוא פשוט תפנית. הדרך הפשוטה ביותר להתחיל להתאמן היא על ידי התחלה במיקום הרביעי.

מְקוּפָּל

כדי לבצע פליז, אתה מכופף את הברכיים או מתכופף. ניתן לעשות זאת עם כל תנוחת כף רגל בסיסית.

• Demi-plié הוא תנועה קטנה. אתה מוריד רק לפני שאתה חוזר למצב ההתחלה.

• המפלגה הגדולה היא תנועה גדולה יותר בה אתה מוריד לחלוטין ואז חוזר למצב ההתחלה.

פורט דה בראס

פורט דה בראס הם מצבי זרוע היוצרים מראה מסודר ומסוגנן בפלג גופו העליון של הרקדנית. הם גם עוזרים באיזון ובמעורבות ליבה. ישנן שלוש עמדות בסיסיות.

• במצב הראשון, הידיים שלך מול הגוף שלך.
• במצב שני, הידיים מוצאות לצדדים.
• במצב החמישי הידיים שלך מעל הראש.

בכל תנוחה, המרפקים, פרקי כף היד וקצות האצבעות כפופים מעט.

הַצהָרָה

רלוונטיות היא פשוט להרים את העקבים כך שתהיה על בהונותיך. ניתן לבצע אותו בכל תנוחה, על רגל אחת או שתיים.

רגל עגולה

ברון דה ג'מבה, הרקדן מצייר מעגל מקדמת גופו לגב, בהונות מחודדות, רגל ארוכה. ניתן לבצע זאת כשהבהונות מתחקות לאורך הרצפה או מרימים את כף הרגל לכל גובה.

סיסון

סיסון הוא קפיצה שמתחילה בשתי הרגליים עוזבות את הרצפה בו זמנית. רגל אחת משתרעת החוצה ומעלה, ואילו השנייה עוברת לנחות. הרגליים ואז חוזרות במהירות זו לזו.

לְהַקְפִּיץ

סובארו הוא קפיצה המתחילה במיקום החמישי. הרקדן קופץ ישר למעלה ונוחת באותה תנוחה. מתחילים יכולים להתאמן במקום השלישי.

סוס-סוס

Sous-sus הם רלוונטים שבהם אתה מביא את בהונות כף הרגל הקדמית שלך לפגוש את בהונות כף הרגל האחורית שלך בזמן שאתה מרים.

מָתוּחַ

גידול הוא נקודה פשוטה של ​​הבוהן הרחק מגופך. זהו היסוד למהלכים רבים אחרים בבלט.

אֶמְצָעִי

ישנם כמה אתרים מעולים שבהם תוכל למצוא מידע נוסף על צעדי בלט ושילובים ללמוד לבד.

• מרכז הבלט - אתר זה מכיל מידע על ההיסטוריה של הבלט, יחד עם מילון מונחים, מאמרים אינפורמטיביים, רשימה של בתי ספר לריקודים ברחבי העולם ופורום בו תוכלו ליצור קשר עם רקדנים אחרים.
• ה תיאטרון הבלט האמריקאי יש מילון מקוון עם אוסף מקורות מקיף כולל הדרכת טקסט מלאה ומידע על כל השלבים, כמו גם תמונות של תנוחות / עמדות, וסרטונים של צעדים הכרוכים בתנועה.

תרגול מביא לשלמות

האמרה הישנה ש'התרגול עושה מושלם 'נכונה. ככל שתשקיע יותר זמן ומאמץ, כך תוכל להשתלט על צעדי הבלט החדשים שאתה לומד מהר יותר. התחל בצעדים הבסיסיים ביותר ואז פתח את דרכך לעוד מהלכים ושילובים. אם אתה מוצא שאתה נהנה מזה, שקול להשתתף בשיעור טיפה או להירשם לבית ספר לריקודים.