הסופרת קיישה ברטון מדברת על הפרעות אכילה בקרב בני נוער

ילדה יפה מאת קיישה ברטון

לחץ עמיתים, שינויים בגוף ושינויים הורמונליים עשויים לגרום לך להרגיש רע לגבי המראה שלך. אמנם אולי לא חשבת דבר על המראה שלך לפני שנתיים, כנער, אולי תתחיל לשים לב יותר למשקל שלך. אמנם בריא לאכול טוב ולהתאמן בכדי לשמור על משקלך, אך לא בריא להגזים או לטהר אוכל שאך זה עתה אכלת. אלה סימנים להפרעת אכילה. סימנים שקישה ברטון מכירה היטב, מכיוון שהיא נאבקה בהם כנערה בעצמה.

הסופרת קיישה ברטון - מחלימה מהפרעת אכילה

LoveToKnow (LTK): מתי התחילה הפרעת האכילה שלך?

• גלריית האופנה לבני נוער 2011
• גלריית שמלות מסיבות גיל העשרה
• החיים כנער צעיר

קיישה ברטון (KB): הייתי בערך בת שלוש עשרה או ארבע עשרה כשהתחלתי להיאבק בהפרעות אכילה. הגיל שבו גיל ההתבגרות מתחיל ומתי בנות מתחילות לדאוג למראה שלהן.

LTK: מה היה הניסיון שלך עם הפרעות אכילה?

KB: נאבקתי גם באנורקסיה נרבוזה וגם בבולימיה. כשעשיתי את ההפרעות האלה, בעצם רעבתי את עצמי. התזונה היומית שלי כללה קומץ דגנים לארוחת הבוקר, פרוסת לחם עם מעט מאוד חמאת בוטנים מעל לארוחת הצהריים, שציפיתי לה, וכמות קטנה מאוד מכל מה שאמא שלי בישלה לארוחת הערב כדי שלא תחשוד כל דבר. הייתי מטהר את הכמות הקטנה של האוכל שהכנסתי לגופי על ידי פעילות גופנית פעמיים ביום, שלוש שעות בכל פעם ועל ידי נטילת חומרים משלשלים וגלולות משתן. ניסיתי לנקות את האוכל שלי על ידי השלכתי, אבל לא אהבתי עד כמה הוא מרגיש אלים.

LTK: אילו סוגים של טריגרים יעוררו את ההפרעה שלך?

KB: מה שהניע את הפרעות האכילה שלי היה הצורך שהיה לי להיות מושלם. חלק מזה פירושו לעמוד בסטנדרטים של יופי שהעולם הציב, להשיג את מה שהוא הגדיר כגוף המושלם. את ההגדרה העולמית של הגוף המושלם למדתי דרך כתבי עת וטלוויזיה. כל מגזין עם בחורה דקה במיוחד שמשדרת את השער וכל בחורה רזה בטלוויזיה עוררה את הפרעות האכילה שלי. אני אסיר תודה על כך שעכשיו אני יודע שהתמונות במגזינים אינן אמיתיות (שונו באופן דיגיטלי) ושהילדות הרזות בטלוויזיה אינן ההגדרה האולטימטיבית ליופי.

קיישה ברטון

ההשפעות של הפרעת אכילה

LTK: האם היו לך אי פעם פחדים בריאותיים כתוצאה ממה שעשית?

KB: היו זמנים שהייתי שוכב במיטה שלי בלילה, ולבי היה מתחיל לפעום ממש לאט ולא בקביעות. הייתי עוצם עיניים ומתפלל לאלוהים שלא יתן לי למות. אבל עד כמה שהרגעים האלה היו מפחידים, הייתי כל כך חולה ובהכחשה כה עמוקה שזה לא מנע ממני להרעיב את עצמי.

LTK: מה היו כמה מההשלכות של הפרעתך?

KB: חלק מההשלכות הגופניות שסבלתי בזמן שהייתי פעיל בהפרעות האכילה שלי היו:

• אנמיה מפותחת
• איבוד שיער
• המחזור החודשי נעשה קל יותר
• סחרחורת
• כאבי ראש איומים
• עייפות
• חוּלשָׁה

ההשלכות איתן אני סובלת היום עקב הפרעות האכילה שלי, למרות שאינני פועלת בהן יותר הן:

• אובחנתי עם מקרה קל של אוסטאופורוזיס.
• יש לי OCD (הפרעה כפייתית אובססיבית)
• יש לי נטייה להתמלא די מהר כשאני אוכל.

קבלת עזרה

LTK: איך התחלת לקבל עזרה?

KB: הבנתי שיש לי בעיה כשהייתי בקולג '. באחד משיעורי הקינסיולוגיה, פרופסור שלי העביר הרצאה על הפרעות אכילה, על סימניהם ועל השלכותיהן. משום מה, באותו יום, למרות שביליתי שנים בהכחשה, זה לחץ לי שיש לי בעיה. בעזרת חברים ותפילה רבה נאבקתי להתגבר על הפרעות האכילה שלי. זה לא היה קל, וזה לא קרה בן לילה. למעשה, אני ממליץ בחום לכל מי שרוצה להתגבר על הפרעות האכילה שלהם לפנות לעזרה מקצועית. גם לאחר שנים רבות של חוסר פעילות, אני עדיין נאבק רגשית בתחומים מסוימים ונמצא בתהליך של פנייה לעזרה מקצועית בעצמי.

LTK: מי היו התומכים העיקריים שלך ואיך הם עזרו לך?

KB: המשפחה שלי הייתה תומכת ועוזרת ככל שיכולה להיות, אבל הם לא הבינו מה עובר עלי. התומך העיקרי שלי היה החבר הכי טוב שלי. הוא השגיח עלי מקרוב. הוא כל הזמן הזכיר לי כמה אני יפה, לא רק מבחוץ אלא גם מבפנים. הוא גם הזכיר לי את כל החלומות שחלמתי, וכיצד לא אוכל להגשים אותם אם אהיה פעיל שוב בהפרעות האכילה שלי. והכי חשוב, הוא תמיד היה שם כשהייתי צריך מישהו לדבר איתו, והוא מעולם לא שפט אותי. התומך העיקרי שלי היה אלוהים.

LTK: איך הרגשת כשהבנת שיש לך בעיה ואת זקוקה לעזרה?

KB: כשהבנתי לראשונה שיש לי בעיה ואני זקוק לעזרה, פחדתי ואבדתי. עד לנקודה ההיא ביליתי הרבה מחיי ומרצתי 'לתקן' את גופי מכיוון שחשבתי שמשהו לא בסדר בזה. הפרעות האכילה היו כל חיי. כשהבנתי שטעיתי כל הזמן ושאני זקוק לעזרה, העולם ההוא, לא פונקציונאלי ככל שהיה, נלקח ממני. כל מה שחשבתי שהוא האמת - שאני שמן, ושאני לא חולה - היה שקר, והייתי צריך איכשהו להתמודד עם זה ולנסות להיות 'נורמלי' כשנורמלי ואף פעם לא נפגשתי קודם. זה היה די הלם ודי מכריע.

LTK: איך אתה מרגיש עכשיו? האם אתה ממשיך להיאבק בהפרעה?

KB: בימים אלה אני מרגיש מצוין. אני אוכל, ואני דואג לעצמי. אני מבין עכשיו שמה שעשיתי לעצמי, פיזית ורגשית, היה מזיק ולא נכון. עם זאת, למרות שאני לא פעיל בהפרעות שלי, אני עדיין נאבק בהן רגשית. יש ימים שבהם אני מסתכל במראה ורואה אדם עם עודף משקל, ואני רוצה להתחיל 'לעשות דיאטה' שוב, אבל הדבר שמונע ממני לעשות זאת, מה גורם לי להיות שונה עכשיו מאשר כשהייתי פעיל בהפרעות שלי, הוא שהיום אני יודע שהתדמית הסובלת מעודף משקל שאני רואה של עצמי אינה אמיתית - זו רק אשליה, ולכן אני מגיבה בהתאם בכך שאני חוסמת אותה.

על ילדה יפה

LTK: אנא ספר לנו קצת על ספרך.

KB: זהו כתב העת של אישה צעירה עם הפרעות אכילה אנורקסיה נרבוזה ובולימיה. זו בדיה. זה מבוסס על מחקר וניסיוני שלי עם הפרעות אכילה. הספר נוגע בכל פן של הפרעות האכילה, הן בתוצאות הפיזיות והן ברגשות. המפגשים שעוברת הגיבורה עם הפסיכולוג שלה כשהיא במחלקת נפש בבית חולים הם תובנות במיוחד. הספר היה מאוד מרגש בשבילי לכתוב, אבל שווה את זה אם הוא עוזר לאדם אחד בלבד.

LTK: איך הספר שלך יעזור לבני נוער עם הפרעות אכילה?

KB: הספר שלי מזמין את הקורא לתהליכי חשיבה אינטימיים מהיום להיום של מישהו הסובל מאנורקסיה נרבוזה ובולימיה. זה יכול להועיל לבני נוער הסובלים מההפרעות בכך שהוא מאפשר להם לראות את עצמם בגיבור ולראות כמה נזק הם גורמים לעצמם ומקווים לקבל עזרה.

בני נוער שאין להם הפרעות אך חושדים שהם מכירים מישהו שעושה זאת עשויים לקרוא גם את הספר ולקבל הבנה טובה יותר של מה שעובר על החשוד וכמה זה רציני ולנסות לעזור להם.

זה יכול להיקרא גם על ידי הוריו של מישהו הסובל מהפרעות אכילה, כך שהם יכולים לקבל תמונה ברורה על מה שילדם חושב ולכן, להיות במצב טוב יותר לעזור להם.

LTK: האם יש לך טיפ או מילות עידוד לבני נוער הנאבקים עם הפרעת אכילה?

KB: לפעמים קשה לתת עצות למישהו הנאבק בהפרעת אכילה מכיוון שרוב הסובלים מהכחשה כה עמוקה שהם אינם מבינים שהעצות או דברי העידוד הם עבורם. עם זאת, אם לאחרים כל הזמן אומרים לבני נוער הם רזים למרות שהם חושבים שהם שמנים, ואם הם אוכלים מעט מאוד ו / או מטהרים אוכל מגופם (באמצעות הקאות, משלשלים, משתנים או פעילות גופנית מוגזמת) ), אז עליהם לבקש עזרה באופן מיידי. הדבר החשוב ביותר שלמדתי הוא לאהוב את מי שאני בדיוק כמו שאני. זה השיעור שהייתי רוצה להעביר לבני נוער הנאבקים עם הפרעת אכילה, לאהוב את מי שהם בדיוק כפי שהם. שום גוף לא שווה למות עליו. חוץ מזה, הם כבר מושלמים בדיוק כמו שהם כי אלוהים ברא אותם.

קבלת עזרה להפרעת אכילה

אם אתם סובלים מהפרעת אכילה, ניתן לקבל עזרה. שוחח עם מבוגר מהימן כיצד אתה מרגיש כדי שתוכל לקבל את הטיפול הרפואי שאתה זקוק לו. אם אין לך למי לפנות להתקשר ל שיוך הפרעות אכילה לאומיות מוקד בטלפון 1-800-931-2237.